Публикации

Советы, как надо встречать новый год чтоб не набрать лишних кг?

Новый год - это время праздников, веселья и, конечно же, праздничных угощений. Однако, часто встреча нового года сопровождается перееданием, набором лишних килограммов и проблемами с пищеварением. Но не отчаивайтесь, ведь существует полезное меню для новогоднего стола, которое поможет вам встретить новый год без каких-либо негативных последствий для вашего здоровья и фигуры.

Одним из самых важных элементов встречи нового года является праздничный стол. Это значит что если правильно подобрать блюда, которые будут на вашем праздничном столе, то можно избежать некоторых неприятностей.

Перед тем, как создать полезное меню для новогоднего стола, давайте обратимся к рекомендациям наших врачей разных специальностей.

🌿 Гастроэнтерологи рекомендуют отдавать предпочтение легким и усвояемым блюдам. На первое блюдо можно выбрать суп из овощей или крем-суп. В качестве основного блюда можно приготовить рыбу или птицу, запеченную с овощами. Избегайте жирных мясных и рыбных блюд, так как они могут вызвать тяжесть в желудке и ухудшить пищеварение. Кстати, не рекомендуется подавать на праздничный стол курицу и кролика, а вот индейку – пожалуйста 😁

🌿 Флебологи предупреждают о рисках варикозного расширения вен. Чтобы избежать проблем с венами, ограничьте употребление перченых, соленых и жареных блюд. Приготовьте вареную птицу или морепродукты, богатые белком. Они прекрасно могут стать основой для салатов и горячих блюд.

🌿 Проктологи настоятельно советуют избегать острых и жареных блюд, так как они способны раздражать кишечник и приводить к обострению геморроя. Включите в полезное меню для новогоднего стола богатые клетчаткой продукты, такие как овощи, фрукты, зелень и цельнозерновые продукты. Они помогут нормализовать стул и предотвратить проблемы с кишечником. А ещё в новогоднюю ночь Дракона рекомендуется поставить на стол орехи.

🌿 Дерматологи также имеют свои рекомендации для здоровья вашей кожи. Они предупреждают о вреде слишком жирной и сладкой пищи, так как она может спровоцировать появление угрей и покраснений на коже. Рекомендуется употреблять более легкую и питательную пищу, такую как овощи, фрукты, орехи и зелень. Они содержат множество полезных витаминов и антиоксидантов, которые помогут вашей коже оставаться здоровой и сияющей. Ну и конечно же пить побольше воды.

🌿 Терапевты напоминают о вреде алкоголя и его токсическом действии на наш организм. Если не удалось избежать похмелья, то помогут специальные капельницы, которые в индивидуальном порядке составит врач. Берегите печень, ведь праздники закончатся, а печень останется с вами!

🍽 Кроме правильного выбора блюд, также важно следить за размерами порций и способом приготовления пищи. Ограничьте потребление жирных соусов и майонеза, предпочитая легкие заправки на основе нежирного йогурта или оливкового масла. Также стоит употреблять пищу медленно и хорошо пережевывать. Это поможет лучше усваивать пищу и предотвратить переедание.

Важно помнить, что празднование нового года - это время радости и удовольствия, но здоровье должно оставаться на первом месте. Правильно составленное полезное меню для новогоднего стола и забота о своем организме помогут вам насладиться праздником, не набирая лишних кг и не повреждая работу ЖКТ. Следуйте рекомендациям врачей и наслаждайтесь новым годом в полной мере! 🫶 Ваш [id482102957|Central Clinic] ❤️

Как загадать желание в новогоднюю ночь чтобы оно сбылось? В конце поста мы подготовили для вас 5 волшебных способов 🫶

Дорогие друзья, всегодня наступает самая волшебная и ожидаемая ночь года - новогодняя ночь! 🌟

Все мы ждём боя курантов, ведь во время него исполняются самые заветные желания! Как только последний удар часов звучит, мы все с удивлением замечаем, как у каждого человека в глазах загорается таинственное сияние. Кажется, что в этот момент в мире происходит что-то волшебное и невероятное 🌙✨

Для многих это время, чтобы загадывать самые заветные и сокровенные желания. Мы смотрим на небо, на звезды, и позволяем себе мечтать о том, что в новом году произойдет что-то особенное. И это так важно - верить в свои желания, верить в чудеса!

Мы желаем в эту новогоднюю ночь под звон курантов во-первых, конечно же, здоровья! Ведь без него никакие мечты и желания не имеют смысла. Мы хотим, чтобы все близкие вам люди были живы, счастливы и здоровы, чтобы каждый день был наполнен радостью и улыбками❤️

А еще, конечно же, финансового благополучия! Какой-то небольшой куш на банковском счету никогда не помешает, верно?

А еще мы желаем, чтобы в новом году наш мир стал лучше. Чтобы люди стали добрее, справедливее, чтобы войны и конфликты исчезли, и мы жили в мире и гармонии 🙏🌏❤️

И, конечно же, мы желаем, чтобы все ваши мечты сбывались! Чтобы вы достигли всех своих целей, видели новые горизонты и делали все, о чем давно мечтали. 

Что касается способов загадывания желания, то их несколько, например:

✨ ️Самый популярный способ: написать на листике бумаги свое желание (заранее!), проговорить его про себя и сжечь под бой курантов. Затем пепел высыпать в шампанское и выпить его до дна.

✨️ Положить свое желание в пустую чистую бутылку из-под шампанского. Когда гости опустошат сосуд, нужно аккуратно просунуть бумажку с желанием через горлышко, закупорить пробкой и убрать в укромное место. Говорят, желания правда сбываются.

✨️ Спрятать свое желание под подушку, когда будете ложиться спать после отмечания Нового года. Предлагается вариация этого способа: написать несколько желаний на отдельных листиках, убрать под подушку, а утром просунуть руку и достать один. Какое вытащили – то желание и сбудется.

✨ ️Загадать желание во время горения бенгальского огня. Оставшуюся «палочку» сохранить до тех пор, пока желание не сбудется.

✨️ Если на новогоднем столе будут какие-либо свечи, то можно загадать желание, глядя на пламя. Огонь – очень мощный проводник.

Всегда имейте и загадывайте желания и пусть они сбываются! С На тупающим 2024 годом.

Ваш [id482102957|Central Clinic] Воронеж ❤️

#НовыйГод #НовогодниеКуранты #Желания #Мечты #Счастье #Мир #Чудеса #ВерьВМечты #НовогоднийПост

Лечение мигрени в [id482102957|Central Clinic] Воронеж

Мигрень – это сложное расстройство, характеризующееся повторяющимися приступами головной боли, чаще всего односторонними.

Лечением мигрени в [id482102957|Central Clinic] Воронеж занимается врач-невролог Пинаева Наталья Владимировна. Мы попросили её подробнее рассказать про заболевание и его лечение.

Мигрень, как мы уже сказали, характеризуется сильной головной болью, а в некоторых случаях связанными со зрительными или сенсорными симптомами (в совокупности известными как аура), которые возникают чаще всего перед головной болью, но могут возникать во время или после нее. Мигрень чаще всего встречается у женщин и имеет сильный генетический компонент.
⠀
К типичным симптомам мигрени относятся следующие:

⚡️ Пульсирующая головная боль с выраженностью от умеренной до сильной, которая усиливается при движении или физической активности.
⚡️ Односторонняя и локализованная боль в лобно-височной и глазной области, но боль может ощущаться в любом месте головы или шеи.
Боль нарастает в течение 1–2 часов, прогрессирует кзади и становится диффузной.
⚡️ Головная боль длится 4–72 часов.
⚡️ Тошнота (80%) и рвота (50%), включая анорексию и пищевую непереносимость, а также головокружение.
⚡️ Чувствительность к свету и звуку.

Мигрень может быть с аурой и без.

👩‍⚕️ Диагноз мигрени ставится на основании анамнеза пациента. Диагностические критерии Международного общества головной боли заключаются в том, что у пациентов должно быть не менее 5 приступов головной боли, продолжавшихся 4–72 часа (без лечения или безуспешного лечения), и что головная боль должна иметь по крайней мере 2 из следующих характеристик: 

1. Одностороннее расположение.
2. Пульсирующий характер.
3. Умеренная или сильная интенсивность боли.
4. Ухудшение в результате или избегания обычной физической активности (например, ходьбы или подъема по лестнице).
5. Кроме того, во время головной боли у пациента должно было наблюдаться хотя бы 1 из следующих явлений:
▪️️тошнота и/или рвота;
▪️фотофобия и фонофобия.

Самое распространенное расстройство нервной системы – это головные боли. Приблизительно половина населения земного шара страдает от головных болей разного характера и интенсивности. Головная боль не только мучительна, она так же лишает человека возможности нормально функционировать.

30% людей выставляется диагноз мигрень. Головная боль длится у них 15 и более дней ежемесячно. Эти пациенты прикладывают огромные усилия, чтобы приспособиться к жизни с хронической головной болью.

Постоянные приступы негативно влияют на семейную, общественную жизнь, вызывают развитие депрессии, соматоформных заболеваний.

Основные типы головной боли:
✅️ мигрень;
✅️ головная боль напряжения;
✅️ кластерная головная боль;
✅️ головная боль вызванная чрезмерным использованием лекарственных средств.

Медикаментозная терапия:
Применяются различные группы препаратов для купирования приступов: анальгетики, спазмолитики, нестероидные противовоспалительные препараты (НПВП), противомигренозные средства и препараты для симптоматической и профилактической терапии.

Назначение этих препаратов строго индивидуально, не всегда удается найти подходящую эффективную схему лечения, но, даже если такая схема подобрана, количество препаратов бывает оказывает негативное влияние на другие органы и системы, убирая при этом головную боль.

🪷 Ботулинотерапия в лечении мигрени

Вот уже несколько десятилетий существует эффективный и безопасный метод лечения мигрени – это ботулотерапия. В 2013 году в России ботулинотерапия была одобрена для использования при хронической мигрени.

При каком типе головной боли помогает ботулотоксин❓️

Ботулотоксин одобрен и разрешён к применению только для лечения хронической мигрени у взрослых. О хронической мигрени говорят в том случае, если головная боль беспокоит вас более 15 дней в месяц, причем 8 или более из которых сопровождаются характерными для мигрени симптомами.

Что такое ботулотоксин ❓️

Это нейротоксин, продуцируемый бактериями, вызывающими ботулизм. Ботулинический токсин, очищенный в процессе производства, безопасен, он используется в крошечных дозах в определенных областях и временно уменьшает головные боли примерно на 3 месяца.

Каким образом уменьшается головную боль❓️

Впервые обезболивающее действие заметили женщины, которые в косметологических салонах получали инъекции ботулотоксина для уменьшения морщин. Так это случайное открытие постепенно привело к созданию метода лечения хронической мигрени, который сегодня применяют во всем мире.

В месте инъекций ботулотоксин проникает в нервные окончания и вызывает временный паралич (расслабление) определенной группы мышц, блокируя высвобождение ацетилхолина, посредника передачи «болевого импульса» между нервными клетками и мышцами.

На сегодняшний день ученые считают, что при расслаблении напряженных мышц уменьшается количество посылаемых в мозг «болевых импульсов». Это, в свою очередь, предотвращает активацию высших отделов нервной системы (головного мозга), которые ответственны за формирование ощущений боли, отображаемых сознанием.

Эффект обычно наступает через 4-7 дней и сохраняется в среднем три месяца. Многие пациенты отмечают сокращение количества головных болей на 50 - 70% после второго проведенного сеанса.

Нервно-мышечная блокада  всегда обратима, т.е. функция мышц восстанавливается  даже после нескольких лет повторных инъекций ботулотоксина в те же мышцы. 

Как проводятся инъекции ботулотоксина при мигрени❓️

Первый сеанс лечения занимает около 20 минут. После обработки кожи антисептиком вам будут выполнены врачом крошечные инъекции ботулотоксина вокруг «болевых областей».  Обычно проводится 31 инъекция  в семи зонах головы и шеи.

Эффективность ботулинотерапии 80%

Ботулотоксин не взаимодействует с обычными лекарственными препаратами, которые вы используете для уменьшения головной боли, поэтому они могут применяться во время терапии с одобрения вашего врача.

Если вы страдаете мигренью запишитесь на консультацию к врачу-неврологу в [id482102957|Central Clinic] Воронеж по телефону: +7 (473) 300 33 44
.
Ждём вас по адресу: г.Воронеж, ул.Средне-Московская, 29

#мигрень #лечениемигрени #ботулинотерапияпримигрени #лечениемигрениворонеж #головнаяболь #лечениеголовнойболи

Поздравляем с светлым праздником Рождества! ✨️
Здоровья, любви и счастья вашему дому 🙏

Ботулинотерапия в неврологии. Заболевания, которые лечат ботулотоксином в [id482102957|Central Clinic] Воронеж

🌿Мигрень — это хроническое неврологическое заболевание, характеризующееся сильными головными болями, фоторецепторной реакцией и тошнотой. Одним из методов лечения мигрени является ботулинотерапия. Ботулотоксин вводится в определенные точки лица и шеи с целью блокировки нервных окончаний и снижения сократимости мышц. Это снижает симптомы мигрени и уменьшает частоту возникновения приступов. Исследования показывают, что ботулинотерапия может снизить интенсивность боли и улучшить качество жизни пациентов, страдающих от мигрени.

🌿Блефароспазм — это неволевое сокращение мышц век, что вызывает повторяющееся непроизвольное моргание или сокращение век. Это заболевание может серьезно повлиять на качество жизни пациента. Ботулинотерапия является одним из основных методов лечения блефароспазма. Ботулотоксин вводится в мышцы век, блокируя нервные сигналы и снижая сократимость мышц. Исследования показывают, что ботулинотерапия может значительно улучшить симптомы блефароспазма и уменьшить частоту возникновения сокращений век.

🌿Цервикальная дистония — это неволевые сокращения мышц шеи, вызывающие повороты или скручивания головы. Это заболевание может привести к сильным болям, ограничению подвижности шеи и нарушению обычной позы головы. Ботулинотерапия является ключевым методом лечения цервикальной дистонии. Ботулотоксин вводится в мышцы шеи, блокируя нервные сигналы и снижая сократимость мышц. Это улучшает симптомы цервикальной дистонии и повышает качество жизни пациентов.

🌿Дисфункция височно-нижечелюстного сустава (ВНЧС) — это расстройство, вызывающее боль и дискомфорт в челюстно-лицевой области, а также затруднение при открытии рта. Ботулинотерапия может быть эффективным методом лечения ДВВС. Ботулотоксин вводится в мышцы челюсти, блокируя нервные сигналы и снижая сократимость мышц. Это может снизить боль, уменьшить воспаление и улучшить функцию челюсти.

Одним из основных преимуществ ботулинотерапии является ее безопасность и эффективность. Ботулинотоксин имеет минимальное количество побочных эффектов и редко вызывает серьезные осложнения. Процедура по введению ботулинотоксина весьма проста и требует минимального времени восстановления. Однако, перед применением ботулинотерапии, необходимо проконсультироваться с опытным врачом-неврологом, чтобы убедиться, что процедура подходит для вас и оценить возможный риск осложнений.

Ботулинотерапия является эффективным и безопасным методом лечения мигрени, блефароспазма, цервикальной дистонии и дисфункции височно-нижечелюстного сустава. Эта процедура помогает улучшить качество жизни пациентов, страдающих от этих неврологических заболеваний. Однако, перед применением ботулинотерапии необходимо обратиться к опытному врачу-неврологу для оценки показаний, противопоказаний и возможных осложнений. Надежное лечение в неврологии с помощью ботулинотерапии может быть ключом к улучшению вашего здоровья и качества жизни.

Если вы столкнулись с одним из вышеперечисленных диагнозов и другие методы не дали ожидаемого результата, запишитесь на консультацию к врачу-неврологу в «Централ Клиник» Воронеж для проведения лечения ботулотоксином по телефону +7 (473) 300 33 44
.
Ждём вас по адресу: г.Воронеж, ул.Средне-Московская, 29

#внчс #лечениевнчс #мигрень #лечениемигрениворонеж #блефароспазм #лечениеблефароспазмаворонеж #цервикальнаядистония