Публикации

Переутомление и дефицит отдыха весной способствуют резким перепадам давления

Многие люди весной лишают себя нужного отдыха, что негативно сказывается на их здоровье.

Весной человеческий организм должен достаточно отдыхать. В это время года многие люди могут испытывать нехватку внутренних ресурсов для сохранения хорошего самочувствия и здоровья – этому способствует отсутствие витаминизированной пищи и погодная неустойчивость. Образ жизни тоже вносит свою лепту. Организм изнуряется стрессом от обилия негативной информации, переработками, отсутствием необходимого отдыха.

Сейчас погода постоянно меняется, а совсем недавно прошло солнечное затмение. Все эти факторы влияют на наше состояние. В такие моменты переутомление особенно опасно. Наоборот, нужно как можно больше отдыхать.

Переутомление и дефицит отдыха весной способствуют резким перепадам давления и связанному с ними ухудшению самочувствия. При этом ощущаются сильная слабость, головные боли, тошнота, трудности с концентрацией, психические изменения. В первую очередь, неблагоприятным состояниям бывают подвержены гипертоники, обладатели лишнего веса, диабета, люди с нездоровой щитовидной железой.

В случаях серьезных хронических нарушений сильное переутомление способно оказаться фактором даже летального исхода.

Давайте вместе разберемся, что же такое этот загадочный целлюлит, который так стойко держится рука об руку с лишним весом. По сути, целлюлит - это нечто большее, чем просто некрасивые «апельсиновые корки», он символизирует локальное увеличение жировых клеток и нарушение микроциркуляции в жировой ткани.

Эти непрошенные "гости" в вашем организме становятся настоящими хранилищами жира, поглощая все подряд – жидкость, токсины и всякую прочую ненужность. Результат? Они выглядят неуклюже и выпукло, создавая нашему взору не самое приятное зрелище.

И хотя целлюлит может появиться даже при минимальном количестве жира, женщины, к сожалению, сталкиваются с ним гораздо чаще, чем мужчины. Ведь одной из основных "подруг" целлюлита являются женские гормоны, которые у мужчин встречаются гораздо реже.

Как же избавиться от этого недуга? Вот основные методы:
1. Массаж - антицеллюлитный или массаж гуаша - выбор за вами!
2. Активное движение - двигайтесь больше, чтобы сжигать калории и активизировать лимфодренаж.
3. Правильное питание - больше зелени, овощей, меньше сладкого и не забывайте пить воду!
4. Дополнительные процедуры, способствующие общему оздоровлению организма, например, пароуглекислые ванны.

И помните, если вам нужна помощь - наш медицинский центр МедикАСС всегда открыт для вас. Приходите на массаж и давайте вместе поборем этот недуг!

С наилучшими пожеланиями,
Команда медицинского центра МедикАСС

Поздравляем вас с Международным Днем Труда – 1 мая!

Этот день напоминает нам о важности вашего труда и вклада в здоровье общества. Ваш профессионализм и самоотверженность вносят огромный вклад в наше общее благополучие.

Пусть этот праздник принесет вам заслуженный отдых, новые достижения и вдохновение для дальнейших свершений. Пусть ваш труд всегда оценивается и приносит заслуженные плоды.

С наилучшими пожеланиями,
Коллектив медицинского центра МедикАСС

День медицинского работника 2024 год🎉

Символ тамбовского долголетия! Дубу в усадьбе Асеевых 224 года.
Есть повод вдохновиться на здоровый образ жизни!
#усадьбаасеевых #тамбовскийволк
#путешествиепороссии