Публикации

Давайте вместе разберемся, что же такое этот загадочный целлюлит, который так стойко держится рука об руку с лишним весом. По сути, целлюлит - это нечто большее, чем просто некрасивые «апельсиновые корки», он символизирует локальное увеличение жировых клеток и нарушение микроциркуляции в жировой ткани.

Эти непрошенные "гости" в вашем организме становятся настоящими хранилищами жира, поглощая все подряд – жидкость, токсины и всякую прочую ненужность. Результат? Они выглядят неуклюже и выпукло, создавая нашему взору не самое приятное зрелище.

И хотя целлюлит может появиться даже при минимальном количестве жира, женщины, к сожалению, сталкиваются с ним гораздо чаще, чем мужчины. Ведь одной из основных "подруг" целлюлита являются женские гормоны, которые у мужчин встречаются гораздо реже.

Как же избавиться от этого недуга? Вот основные методы:
1. Массаж - антицеллюлитный или массаж гуаша - выбор за вами!
2. Активное движение - двигайтесь больше, чтобы сжигать калории и активизировать лимфодренаж.
3. Правильное питание - больше зелени, овощей, меньше сладкого и не забывайте пить воду!
4. Дополнительные процедуры, способствующие общему оздоровлению организма, например, пароуглекислые ванны.

И помните, если вам нужна помощь - наш медицинский центр МедикАСС всегда открыт для вас. Приходите на массаж и давайте вместе поборем этот недуг!

С наилучшими пожеланиями,
Команда медицинского центра МедикАСС

Поздравляем вас с Международным Днем Труда – 1 мая!

Этот день напоминает нам о важности вашего труда и вклада в здоровье общества. Ваш профессионализм и самоотверженность вносят огромный вклад в наше общее благополучие.

Пусть этот праздник принесет вам заслуженный отдых, новые достижения и вдохновение для дальнейших свершений. Пусть ваш труд всегда оценивается и приносит заслуженные плоды.

С наилучшими пожеланиями,
Коллектив медицинского центра МедикАСС

День медицинского работника 2024 год🎉

Символ тамбовского долголетия! Дубу в усадьбе Асеевых 224 года.
Есть повод вдохновиться на здоровый образ жизни!
#усадьбаасеевых #тамбовскийволк
#путешествиепороссии

О вреде арбузов для фигуры.

Арбузы могут вызвать инсулинорезистентность, которая приведет к ожирению.

Арбузы, как и другие фрукты и ягоды, полезны, они должны присутствовать в любом рационе. Но, если есть их в слишком больших количествах, то обилие сахарозы и фруктозы резко повысит уровень глюкозы в крови, а это спровоцирует выброс инсулина и далее приступ голода.

В этом и заключается недостаток арбуза: мы часто не замечаем, как съедаем половину плода за один присест — не ограничиваемся нормой в два-три куска

Разгрузочные дни на арбузе- самый вредный совет для похудения. Сладкие плоды имеют высокий гликемический индекс и содержат много простых сахаров. Если есть арбуз в большом количестве и не заниматься спортом, глюкоза, которая поступает в организм, начнет перерабатываться в жир и оседать на боках и в области живота. Кроме того, избыток фруктозы — более 15 граммов в сутки — может привести к ожирению печени.