Мы используем файлы cookie.
Продолжая использовать сайт, вы даете свое согласие на работу с этими файлами.
  • «Клиника 21 век»
    Мы затрагиваем темы здорового питания в своих постах не просто так.

    Как показывает статистика - лишний вес способствует развитию большого количества заболеваний.

    Мужчинам нужно быть особо внимательными: жировые отложения негативно сказываются на выработке тестостерона.

    Чтобы держать под контролем свой вес, достаточно придерживаться двух основных правил:
    - Умеренная физическая активность;
    - Контроль за питанием.

    Чтобы посчитать индивидуальную норму потребления калорий - воспользуйтесь удобным калькулятором, учитывающим особенности вашего организма.

    Калькулятор калорий ===> https://www.calc.ru/kalkulyator-kalorii.…
    Источник: https://vk.com/wall-156091323_4618
    интересно
    не интересно
    интересно / не интересно
  • «Клиника 21 век»
    В медицине доказан тот факт, что потребление энергетических напитков оказывает неблагоприятное воздействие на сердечно-сосудистую систему. Среди наиболее распространенных побочных действий числятся тахикардия и повышение артериального давления.

    Что содержится в составе энергетиков? Большое количество стимулирующих веществ и кофеин, которые временно увеличивают работоспособность человека и уменьшают чувство усталости. Они также используются для похудения и достижения более высоких спортивных результатов.

    Когда вы употребляете кофеин, в организме повышается концентрация катехоламинов (группа гормонов), которые провоцируют нарушения ритма сердца, в том числе и жизнеугрожающие.

    Можно ли употреблять энергетики? Действительно, их употребление возможно, но доза кофеина не должна превышать 200 мг в сутки, а сахара — не более 50 гр для взрослых. При превышении этой отметки риск бессонницы, головных болей, тахикардии и аритмии в разы повышается.

    Что касается энергетиков и алкоголя, они несовместимы, так как алкоголь увеличивает воздействие кофеина и замедляет период его распада в организме.

    Можно ли взбодриться без кофеина? Да, делимся несколькими рекомендациями:
    - Пейте больше воды, особенно когда чувствуете усталость. Достаточная гидратация позволяет дольше оставаться бодрым.
    - Принимайте витамины. Дефицит полезных микроэлементов вызывает плохое самочувствие и общую подавленность. Если вы испытываете данные симптомы, обратитесь к доктору, который поставит диагноз и поможет подобрать правильную схему витаминов.
    - Не забывайте про спорт. Легкие умеренные физические нагрузки стимулируют нервную систему, увеличивают выработку дофамина и серотонина и улучшают кровообращение.

    В случае, если вы часто употребляете энергетики, следует ежегодно проходить диагностику сердечно-сосудистой системы, чтобы своевременно предотвратить заболевания сердца.
    📌В нашей КЛИНИКЕ прием ведут ВРАЧИ-КАРДИОЛОГИ:
    ▪️Колесникова Римма Александровна
    ▪️Карцов Илья Игоревич
    ▪️Гарибян Татьяна Юрьевна
    ▪️Зиброва Мария Владимировна
    ✍️Запись по телефону: 📞8-800-333-08-21
    Источник: https://vk.com/wall-156091323_4622
    интересно
    не интересно
    интересно / не интересно
  • «Клиника 21 век»
    📌 1 июня в нашей Клинике в ведёт прием УРОЛОГ-АНДРОЛОГ - Змаев Евгений Валерьевич
    (консультация взрослых и детей)
    Проводит УЗИ:
    🔻Предстательная железа
    🔻Щитовидная железа
    🔻Брюшная полость (печень,желчный пузырь, поджелудочная железа,селезёнка)
    🔻Почки и надпочечники
    🔻 ТРУЗИ
    🔻 Лимфоузлы
    🔻Мошонка,яички
    🔻Мягкие ткани
    🔻Мочевой пузырь
    🔻Комплексное обследование детей до 1года
    📌Взятие мазка на определение инфекций мочеполовой системы
    🔻Расшифровка уже выполненных анализов ранее,назначение лечения
    ☎️8-800-333-08-21
    Источник: https://vk.com/wall-156091323_4623
    интересно
    не интересно
    интересно / не интересно
  • «Клиника 21 век»
    С какими жалобами чаще всего приходят к неврологу?

    Отвечает врач невролог Гладько Ольга Ивановна:

    «Самыми распространёнными вопросами от пациентов являются:
    ⏺головные боли;
    ⏺головокружения;
    ⏺снижение памяти;
    ⏺быстрая утомляемость;
    ⏺ «туман» в голове;
    ⏺бессонница;
    ⏺повышенная нервозность;
    ⏺отеохондроз различных отделов позвоночника;
    ⏺ инсульт;
    ⏺ эпилепсия;
    ⏺ повышенное и пониженное артериальное давление»

    При обнаружении у себя какого-либо симптома вы можете записаться на прием к неврологу в Клинику XXI век.
    📞8-800-333-08-21
    Источник: https://vk.com/wall-156091323_4624
    интересно
    не интересно
    интересно / не интересно
  • «Клиника 21 век»
    ❓🤗А кто сказал,что посещение Клиники вызывает страх у маленьких пациентов?
    🌝Совсем нет,ждём процедуру "кукушка" у лор врача в Богучаре)))
    Источник: https://vk.com/wall-156091323_4625
    интересно
    не интересно
    интересно / не интересно

Новое сообщение