Публикации

«Солнечный» витамин ☀️

Нехватка витамина D протекает практически бессимптомно:
— мышечная боль и слабость;
— снижение физической активности

Причины дефицита витамина D:
— низкое поступление этого вещества с пищей;
— недостаточная инсоляция
*инсоляция - облучение поверхностей и пространств прямыми солнечными лучами

Недостаток витамина D можно разделить:
1.  дефицит витамина D (25-ОН) в крови > 20 нг/мл (50н.моль/л)
2. недостаточность витамина D от 20-30 нг/мл (50-75 н.моль/л)

То есть, чтобы было понятно: целевой уровень витамина D должен быть 30-60 нг/мг  (75-150н.моль/л)

Не следует всем бежать и определять уровень витамина D (25-ОН)
Достаточно принимать профилактическую дозировку витамина 1000-2000 МЕ/сутки

Но есть пациентки относящиеся к группе риска по дефициту витамина D и им необходимо узнать свой уровень:
⁃ беременность, кормление грудью;
⁃ ожирение;
⁃ темный оттенок кожи;
⁃  приём некоторых лекарств;
⁃  хр. заболевание почек;
⁃ печеночная недостаточность

Список продуктов, в которых находится витамин D (суточное кол-во):
• масло печени трески - 1 ложка;
• дикий лосось - 100 гр;
• сардина консервированная - 330 гр;
• скумбрия консервированная- 280 гр;
• тунец консервированный - 420 гр;
• молоко - 2,2 л;
• яичный желток - 50 шт;
• сыр - 500 гр

При дефиците/недостаточности лечение проводится в два этапа и назначает его, конечно же, врач 👌🏼
Ваш доктор,Букина

❗13 декабря в БОГУЧАРЕ ❗
Прием нового специалиста из г.Воронеж
Долуда Анна Валериевна
Эндокринолог, трихолог. Взрослый, детский. Стаж 10 лет.  
📌Выполняет лечение пациентов с различными формами эндокринопатий: сахарным диабетом, заболеваниями щитовидной железы, ожирением, заболеваниями надпочечников.
📌 Врач владеет техникой применения современной гормональной заместительной терапии. 📌Проводит индивидуальные консультации по правильному питанию, ведению здорового образа жизни
Записаться можно по телефону:
8-800-707-36-03 или чат -бот 👇
https://t.me/klinika21vek_bot?start=ref4d91e93c7905243a769485162b66e3dc

❗Напоминаем,25 ноября в нашей Клинике в г.Богучар будет вести прием врач-уролог- андролог из г.Воронеж
Юшина Эллина Николаевна
Мужская и женская урология
🔻КОНСУЛЬТАЦИЯ и назначение лечения
УРОФЛОУМЕТРИЯ
ЦИСТОСКОПИЯ
Осталось два свободных окна
☎️8-800-707-36-03

❗Напоминаем,25 ноября в нашей Клинике в Богучаре будет вести прием врач-уролог- андролог из г.Воронеж
Юшина Эллина Николаевна
Мужская и женская урология
🔻КОНСУЛЬТАЦИЯ и назначение лечения
УРОФЛОУМЕТРИЯ
ЦИСТОСКОПИЯ
Осталось два свободных окна
☎️8-800-707-36-03

📌26 ноября в Клинике 21 век в Богучаре ведёт прием новый специалист
ВРАЧ - АКУШЕР-ГИНЕКОЛОГ, ДЕТСКИЙ ГИНЕКОЛОГ

▪️Стикина Виктория Алексеевна
❗УЗИ малого таза
❗ КОЛЬПОСКОПИЯ
❗️Диагностика и лечение эндокринных заболеваний, нарушений менструального цикла, лечение ИППП,воспалительных заболеваний органов малого таза, забор мазков,взятие пайпель биопсии из полости матки,забор материала для исследования на ИППП, постановка и удаление ВМС, снятие швов, удаление кандилом,паппилом,биопсия и электрокоагуляция шейки матки,конизация шейки матки, лечение ВПЧ, медикаментозное прерывание беременности, прегравидарная подготовка
❗Заместительная гормональная терапия, ведение пациенток 45+
Запись по телефону:
📞8-800-707-36-03 или чат -бот
Клиника XXI век
https://t.me/klinika21vek_bot?start=ref4d91e93c7905243a769485162b66e3dc
🏥г.Богучар,военный городок 57