Публикации

Если Вы ждете, что я расскажу, как с детства мечтала лечить людей – не дождетесь)
Мой путь в медицину был долог и тернист, полон приключений и местами даже мистики.
В моей семье не было никогда врачей, но я всегда очень любила животных и вот с юных лет моей мечтой было стать ветеринаром. Все мои игрушки были тщательно обследованы, перебинтованы, некоторым были выполнены даже в/м инъекции.
Вы, наверное, заметили, что многие успешные телеведущие, актеры, певцы имеют медицинское образование. Все медики творческие люди, и это очень сильно помогает поставить верный диагноз и назначить лечение. Я тоже не избежала творческого пути – ходила в театральную студию, собиралась в актрисы.
Став старше и критически оценив свои таланты, все же я решила не идти по пути искусства, а углубиться в науку. В этот момент в школе появился, как оказалось, очень увлекательный для меня предмет - химия, кроме того, я всегда дружила с биологией, так что даже олимпиады выигрывала. По счастью, моя школа устроила совместный учебно-научный проект с фармфакультетом ВГУ. Это было очень увлекательно, все эти мензурки, колбы, пестики, химические реакции.
И вот после успешной сдачи экзаменов, передо мной встал выбор, куда же подавать документы. Биофак, химфак, фармфак, но в какой-то момент я решила: а почему бы не подать и в медицинский? Взяла и подала. Но о шансах на поступление в мед ходили самые ужасающие слухи, на это можно было даже не надеяться. И я отдала оригиналы документов на химфак, мысленно готовилась стать главным научным сотрудником какой-нибудь лаборатории. Но вот вывесили списки прошедших в 1-ую волну в медакадемию и - о чудо! - я там была на предпоследнем месте! Я буду врачом! Страх, ответственность, неуверенность, но все же – радость!
Теперь мне нужно было забрать документы с химфака, но я нигде не могла найти расписку, а без нее мне бы их не отдали. Я перерыла весь дом, каждый уголок, помолилась всем богам на свете, и в конце концов нашла эту расписку почему-то под креслом. Не знаю, что это была за мистика: попытка меня остановить или, наоборот, испытание моей стойкости, но факт остается фактом,
я поступила,
выучилась
и стала, наконец, врачом!
И мы рады работать с таким творческим и ОЧЕНЬ грамотным врачом общей практики!
Уважаем и ценим Вас, Анна Тахировна!

#NK_клиника #терапевтВоронеж #врачобщейпрактики #больничныйлистВоронеж #диспансеризацияплатно #чек_ап #женскоездоровье

Можно ли запастись витаминами на зиму?
Сколько для этого фруктов нужно съедать в день?

Отвечает эндокринолог, диетолог [club98761674|NK-клиника - Центр здоровья женщины] Символокова Анастасия Александровна.

Несомненно фрукты очень полезны, в них содержатся витамины, минералы и пищевые волокна. НО!!!

Практически все фрукты- это продукты с высоким гликемическим индексом, т.е в них содержится фруктоза, которая полностью поглощается клетками печени, что приводит к отложению жира, те к ожирению....
А также- к быстрому подъему сахара и инсулина в крови.
Много инсулина в крови мешает расщеплению жиров, поэтому УВЫ, Вы не сможете похудеть на ягодах и фруктах.

Но и это еще не все "минусы" переедания фруктов и ягод.
Сахар разрушает коллаген и эластин, а значит появятся проблемы с суставами, связками, кожей.
И очень быстро Вам снова захочется кушать, что приведёт к перееданию.
И в завершении, большое количество фруктов могут провоцировать метеоризм и вздутие.

Какая же норма фруктов в день?
Приблизительно 200- 300 г.
И лучше ориентироваться по своей руке. Ваш кулак- это Ваша оптимальная норма фруктов. Ваша ладошка- объем ягод.

И НЕ ешьте фрукты на ночь! Оптимальный приём до 15.00

И вкусного Вам лета! Но в меру!
Запись на индивидуальную консультацию по питанию по телефону +7(930)501-22-13
и на сайте: https://zr-platform.ru/enroll/ch?buid=5&spid=33

#NK_клиника #диетолог #диетологворонеж #диета #какбыстропохудеть #пользаягод #правильноепитание #интересное

Побит рекорд самой возрастной модели на обложке Vogue. Ею стала 106-летняя филиппинская татуировщица Апо Ванг-Од.

До этого в Книге рекордов Гиннесса титул самой возрастной cover girl принадлежал британской актрисе Джуди Денч. Она появилась на обложке глянца в возрасте 85 лет.
Вот это называется настоящая "любовь к себе", когда ты чувствуешь себя по-настоящему привлекательной в любом возрасте и готова и на обложки фотографироваться, и стать самой популярной моделью с тысячами поклонников.

А тех, кто до сих пор не ощущает себя привлекательной и желанной на 100%, ждем на процедуры интимного омоложения 🌹
Запись по телефону:
ул. Лизюкова, 24 (7 этаж)

#NK_клиника #интимноеомоложение #плазмолифтинг #молодостьвульвы #уколымолодости #гиалуроноваякислота #филлинг #интимныйфиллинг

Сохраните телефон педиатра — 8 800 551 33 35.
Пригодится!

- Если есть вопросы о детском здоровье, но вам не к кому обратиться.
- Если возникла ситуация, и вы сомневаетесь, как поступить.
- Если вам просто спросить…
педиатры многопрофильного центра Здоровый ребёнок ответят на все ваши вопросы, проконсультируют по вакцинации, введению прикорма и уходу за младенцем, помогут принять решение в сложных ситуациях.

Абсолютно БЕСПЛАТНО врачи отвечают
по будням с 9:00 до 20:00,
в субботу с 9:00 до 12:00.

#воронеж #детиворонеж #здоровыйребенокворонеж #горячаялинияпедиатра

СУДОРОГИ ПРИ ВАРИКОЗЕ

Судороги в ногах ночью - неприятное ощущение, которое зачастую преследует людей, страдающих варикозом.

Как же справиться с этой проблемой и обрести облегчение?
- Для начала потяните на себя стопу больной ноги и одновременно сжимайте, разжимайте ладонями икроножную мышцу. Это быстро поможет убрать приступ. Затем поработайте стопами обеих ног, делая круговые движения или попеременно натягивая их на себя. Это активизирует кровообращение и снимет боль.

Несколько советов для профилактики судорог в ногах:
✔ Носите удобную обувь.
✔ Старайтесь не перегружать ноги чрезмерно.
✔ Включите в свой рацион продукты, богатые калием, кальцием и магнием.
✔ Сделайте перед сном контрастную ванночку.

Откажитесь от курения, а также от употребления большого количества кофе и крепкого чая (это может провоцировать судороги).

Если судороги в ногах продолжают беспокоить необходимо обратиться за консультацией к сосудистому хирургу
по телефону 8 (473) 200-02-05 или
по адресу: г. Воронеж, ул. Лизюкова, 24 (7 этаж)

_________
*Имеются противопоказания, необходимо проконсультироваться со специалистом.
#флебологворонеж #лучшийхирургворонеж #флебологбыков #лазерноелечениеварикоза #сосудистыйхирургворонеж #милмедворонеж #милмедлизюкова24