Публикации

СУДОРОГИ ПРИ ВАРИКОЗЕ

Судороги в ногах ночью - неприятное ощущение, которое зачастую преследует людей, страдающих варикозом.

Как же справиться с этой проблемой и обрести облегчение?
- Для начала потяните на себя стопу больной ноги и одновременно сжимайте, разжимайте ладонями икроножную мышцу. Это быстро поможет убрать приступ. Затем поработайте стопами обеих ног, делая круговые движения или попеременно натягивая их на себя. Это активизирует кровообращение и снимет боль.

Несколько советов для профилактики судорог в ногах:
✔ Носите удобную обувь.
✔ Старайтесь не перегружать ноги чрезмерно.
✔ Включите в свой рацион продукты, богатые калием, кальцием и магнием.
✔ Сделайте перед сном контрастную ванночку.

Откажитесь от курения, а также от употребления большого количества кофе и крепкого чая (это может провоцировать судороги).

Если судороги в ногах продолжают беспокоить необходимо обратиться за консультацией к сосудистому хирургу
по телефону 8 (473) 200-02-05 или
по адресу: г. Воронеж, ул. Лизюкова, 24 (7 этаж)

_________
*Имеются противопоказания, необходимо проконсультироваться со специалистом.
#флебологворонеж #лучшийхирургворонеж #флебологбыков #лазерноелечениеварикоза #сосудистыйхирургворонеж #милмедворонеж #милмедлизюкова24

С Днем рождения, доктор!

Весь коллектив [club98761674|NK-клиника - Центр здоровья женщины] поздравляет Якубу Гурипери Гусейновну с замечательным событием!

Обычно в день рождения желают здоровья, а Вы сами дарите женщинам здоровье и хорошее настроение!
Пусть Ваша работа делает Вас счастливой, пусть благодарные пациентки не дают Вам забыть ни на минутку, как Вы нужны женщинам и будущим мамам!
Желаем Вам находить радость и счастье в работе, общении с близкими и коллегами!

#НК_клиника #гинекологВоронеж #ведениебеременности #счастьебытьмамой #акушер_гинеколог_воронеж #будумамой #лекциидлябеременных

Будьте здоровы и счастливы!

#НК_клиника #выходные #семья #хорошеенастроение #простохорошо #пустьвсебудетхорошо

ЗАГАР И ВАРИКОЗ: КАК ИЗБЕЖАТЬ НЕГАТИВНЫХ ПОСЛЕДСТВИЙ?

Начинается сезон пляжного отдыха, поэтому следует помнить, что излишний перегрев может стать опасным для людей, страдающих варикозом вен. Подвергаясь термическому воздействию, кровеносные сосуды становятся менее эластичными, что способствует развитию заболевания. Длительное пребывание на солнце может вызвать осложнения, такие как тромбофлебит, судороги, отек конечностей и появление сосудистой сетки.

Если вам приходится выбирать между загаром и искусственным ультрафиолетом, лучше выбрать первое. В естественных условиях всегда можно охладить ноги прохладным душем, выбрать более безопасное время для процедур и создать ровный загар.

Принимать солнечные ванны следует учитывая некоторые правила:

• Укрепляйте вены в природных условиях. Используйте естественный «тренажер» для стоп — ходите босиком по пляжу. Особенно полезны прогулки вдоль берега, когда стопы и голени омывает прохладная вода.
• Во время пребывания на солнце пейте больше чистой и прохладной воды.
• Больше плавайте и играйте в пляжный футбол и волейбол.
• Выходите на солнце до 11 утра и после 17 часов вечера, потому что солнце не слишком активно в эти периоды.
• На 2, 3 и 4 стадии болезни ограничьте пребывание на солнце. Не рискуйте своим здоровьем!

Лучше уделите больше времени лечению недуга, а не приобретению красивого загара, который может повлечь за собой серьезные осложнения.

Не забывайте следить за своим здоровьем и беречь себя! Если вас беспокоит варикоз, вы можете записаться на консультацию к хирургу-флебологу в Центре МИЛМЕД по телефону 8 (473) 200-02-05

_________
*Имеются противопоказания, необходимо проконсультироваться со специалистом.

Важные напоминания от психологов [club98761674|NK-клиника - Центр здоровья женщины]

#NK_клиника #психология #психологВоронеж #выходные #интересное #котики