Публикации

Как избавиться от усталости ног после работы?
⠀
❌ Ощущение тяжести!
❌ Отеки!
❌ Напряжение!
⠀
Рабочий день закончился, и ты замученно плетешься домой, а не летишь как раньше. Узнали себя? Здесь важно не просто отдохнуть на диване, а вернуть легкость ногам, ведь завтра еще один рабочий день.

Ловите простые лайфхаки:

Самый простой и эффективный способ — контрастный душ🚿, он снимает отеки, "тренирует" вены и облегчает боль. Делаем все постепенно, без резкой смены температур, чтобы ноги привыкли.

Самомассаж. 💆🏻Возьмите ЛЮБОЙ крем/лосьон/масло для тела/ног/рук и легкими массажными движениями двигаемся от стоп вверх к бедру.

Солевые ванночки🛁. Они прекрасно снимают отеки и напряжение, буквально за 15-20 минут. В ванночки для ног используйте только морскую соль.

Эфирные масла и травы. 🌱Ароматерапия известна прекрасными расслабляющими свойствами для тела, кроме того, помогает избавиться от плохих эмоций за день. Можно использовать морскую соль с маслами или саше с добавлением трав. Это не только удобно и быстро, но и эффективно - реально расслабляет!

А как вы боретесь с усталостью ног? Напишите в комментариях

Если уже ничего помогает, значит пора к флебологу. Запишитесь на консультацию прямо сейчас, чтобы предотвратить риски в будущем и сохранить здоровье ваших сосудов.

Телефон: 8(473)200-02-05
Адрес: Воронеж, ул. Лизюкова, 24, 7 этаж (остановка 4 Поликлиника, БЦ Гиппократ)
График работы: ежедневно с 9:00 по 20:00

Имеются противопоказания, необходимо проконсультироваться со специалистом. ООО «Здоровый ребенок» ИНН 3662996653 Лицензия № 041-01136-36/00358788 от 15.12.2020

#здоровьесосудов #профилактикаварикоза #флебология

Собираясь к гинекологу, не нужно себя «накручивать», настройтесь на доверительное общение и будьте откровенными!!!

Сегодня обсудим, что может помешать сбору информации и правильной постановке диагноза у гинеколога.

"Это не важно"
— Многие думают, раз это было давно, то можно не рассказывать. Однако для нас важно все — количество родов, абортов, выкидышей, перенесенных инфекций и даже половых партнеров. Все это влияет на репродуктивную функцию и увеличивает риск развития патологического процесса.
— Бывает, что мы безуспешно ищем причину ненаступления беременности, а она — в хламидиозе, который был пару лет назад, но об этом предпочли умолчать.

"Все забыла"
— Женщины самого разного возраста часто не помнят, какие таблетки они принимали, когда им была установлена внутриматочная спираль и т.д. Однако все предыдущие манипуляции и лекарственные назначения имеют значение при постановке диагноза и определении тактики лечения!
— Перед визитом к врачу обязательно вспомните дату начала последней менструации. Это первое, что вас спросят! А для удобства используйте приложения-календари для фиксации менструального цикла. По нему мы сможем определить, когда начались сбои и насколько это критично.

"Сама себе врач"
— Некоторые полагают, что можно сэкономить время и деньги, если самостоятельно «назначить» себе обследование и прийти на прием уже с готовыми результатами.
— Но это только увеличит расходы. Врач может попросить вас сделать УЗИ в другой период или сдать анализ на другие гормоны и в другой день менструального цикла.

"Пока гром не грянет"
— Нередко к гинекологу идут не в плановом порядке (для профилактики мы рекомендуем это делать каждые 6-12 месяцев), а потому что забеременели, либо появились слишком неприятные и тревожные симптомы.
— В итоге обнаруживаются уже запущенные заболевания, которые на начальной стадии легко можно было бы вылечить. И речь идет не только об онкологии. Порой у женщины диагностируется миома больших размеров, которую необходимо удалять вместе с маткой. А ведь, если бы вы пришли раньше, можно было бы ограничиться консервативным лечением.

Берегите себя! Обращайтесь

Запись на прием: +7(930)501-22-13

#гинеколог #гинекологворонеж #консультациягинеколога #приемгинеколога #оперирующийгинеколог #гинекология #женскоездоровье #миомаматки #хламидиоз #женскиесекреты #NK_клиника

Сотрудникам и гостям [club98761674|NK-клиника - Центр здоровья женщины] нравится наша фотозона.
А вам?

#Фотозона #NK_клиника #Фотонапамять #Хобби #Женскийцентр #ангел_демон #Настроениесуббота #чертенок

А чтобы вы добавили?
Пишите в комментариях.

#психология #Советнакаждыйдень #выходные #интересное #Досуг

Чудо-медсестру, консультанта по грудному вскармливанию и просто красавицу Леонову Дарью Олеговну поздравляем с днём рождения!

#nk_клиника #консультантпоГВ #медсестра #дневнойстационарплатно #женскоездоровье #деньрождения