Ваша мечта-это красивая улыбка?
Тогда нужно действовать: сохраните свои зубы здоровыми, они не будут доставлять дискомфорт, а вы порадуете себя и окружающих привлекательной улыбкой.
Чтобы зубы выглядели красиво, простой чисткой не обойтись: придется приложить усилия и потратить время, но результат того стоит!
5 ПОЛЕЗНЫХ СОВЕТОВ:
⭐ чистите всю полость рта.
Делайте это утром и вечером, а также полоскайте рот после приема пищи. Помните, бактерии скапливаются не только на зубах, но и на щеках и языке!
⭐регулярно меняйте зубную щетку и пасту.
Покупайте разные пасты, так как зубы привыкают к набору ингредиентов и перестают воспринимать их;
⭐пользуйтесь зубной нитью.
Щетка не может полностью очистить полость рта, особенно в труднодоступных местах. Нитью нужно пользоваться ежедневно, так как остатки пищи и зубной налет приводят к кариесу. Делайте это аккуратно, резкие движения повредят десны!
⭐посещайте стоматолога.
Даже если проблем с зубами нет, нужно посещать врача, чтобы предотвратить появление заболеваний полости рта!
⭐употребляйте меньше кислот и сахара.
Кислоты содержатся в свежевыжатых фруктовых соках, поэтому после них желательно прополоскать рот кипяченой водой. Зубы темнеют от чая и кофе, но чай укрепляет зубную эмаль, а кофе оказывает антибактериальное действие.
Тогда нужно действовать: сохраните свои зубы здоровыми, они не будут доставлять дискомфорт, а вы порадуете себя и окружающих привлекательной улыбкой.
Чтобы зубы выглядели красиво, простой чисткой не обойтись: придется приложить усилия и потратить время, но результат того стоит!
5 ПОЛЕЗНЫХ СОВЕТОВ:
⭐ чистите всю полость рта.
Делайте это утром и вечером, а также полоскайте рот после приема пищи. Помните, бактерии скапливаются не только на зубах, но и на щеках и языке!
⭐регулярно меняйте зубную щетку и пасту.
Покупайте разные пасты, так как зубы привыкают к набору ингредиентов и перестают воспринимать их;
⭐пользуйтесь зубной нитью.
Щетка не может полностью очистить полость рта, особенно в труднодоступных местах. Нитью нужно пользоваться ежедневно, так как остатки пищи и зубной налет приводят к кариесу. Делайте это аккуратно, резкие движения повредят десны!
⭐посещайте стоматолога.
Даже если проблем с зубами нет, нужно посещать врача, чтобы предотвратить появление заболеваний полости рта!
⭐употребляйте меньше кислот и сахара.
Кислоты содержатся в свежевыжатых фруктовых соках, поэтому после них желательно прополоскать рот кипяченой водой. Зубы темнеют от чая и кофе, но чай укрепляет зубную эмаль, а кофе оказывает антибактериальное действие.
Источник: https://vk.com/wall-133883045_94
Пост №4174, опубликован 27 авг 2023