Публикации

Правда или миф. Все о солнечном витамине D.

✌🏻 Давайте проверим, насколько хорошо мы разбираемся в теме. Сыграйте с нами в игру “Правда / Неправда”.

🤔 Перед вами 6 фактов о “самом солнечном витамине”. Пять из них правдивы, а один — вымышленный. Сможете найти ложное утверждение?

👉 Пишите номер ответа под постом. Ответ напишем в комментариях.

1. Витамин Д укрепляет кости, повышает иммунитет, помогает организму удерживать кальций, в конечном счете, спасает от остеопороза. И большинству из нас в России его не хватает из-за недостатка солнца и полноценного питания.

2. Норвежские ученые доказали, что моряки, которые едят много рыбы, имеют прекрасные показатели витамина D, даже при дефиците солнечного света.

3. Биодобавки с витамином D позволяют сбросить вес.

4. Только греясь сутками на солнышке, поедая тоннами рыбу и морепродукты, можно в достаточном количестве обеспечить себя этим витамином. Поэтому добавки с этим витамином рекомендуются большинству даже здоровых людей. Главное помнить про дозировку.

5. Беременные женщины, рожающие зимой, нуждаются в дополнительных дозах витамина. То же относится к беременным, которые набирают лишний вес и к мамам сразу после родов. Правильную дозу должен подобрать доктор. Однако почти все эксперты сходятся во мнении, что ежедневная доза от 1000 до 2000 IU безопасна для беременных.

6. Витамин D помогает поддерживать ваш иммунитет. И - да, может спасти от тяжелых форм коронавируса. Одно из недавних показало - 80% пациентов с ковидом, обследованных в одной из клиник Испании, имели острый дефицит витамина D.

❓ Какое утверждение ошибочно?

Напишите номер неправильного ответа в комментарии.

#мцдетскийдоктор #врн #детскийдоктор #мама #мамаималыш #дети #витамины #витаминD

Есть противопоказания, необходимо проконсультироваться со специалистом😉

С Днем защиты детей! 👭👬

☀ Пусть этот самый счастливый день в году будет безоблачным, ярким, радостным и наполненным детским, звонким смехом.

🌈 Пусть сегодня все дети планеты почувствуют себя счастливыми и безмятежными.

⭐ Пусть детство каждого ребенка всегда будет светлым, настоящим, благополучным и защищенным от бед, болезней и печалей.

#мцдетскийдоктор #врн #детскийдоктор #мама #мамаималыш #дети #праздник

Дорогие друзья!

С июня изменятся цены на некоторые виды услуг и анализов в нашем центре.
Подробности у наших администраторов по телефону или на нашем сайте.

☎Наш телефон: +7 (473) 280-280-1
🖥Наш сайт: https://детдоктор.рф

#мцдетскийдоктор #врн #детскийдоктор #мама #дети #изменениецен

Защита от солнца для детей🌞

О том, что нужно защищать кожу от солнца во время отпуска - на пляже у тёплого моря - знает, пожалуй, каждый.

А нужно ли использовать солнцезащитный крем в нашей полосе❓Безусловно, нужно. Особенно важно защищать детскую кожу, так как она очень нежная и чувствительная.

Всегда ли нужен солнцезащитный крем❓
Всегда, когда ультрафиолетовый индекс выше 2. УФ-индекс можно посмотреть в любом приложении прогноза погоды.

Какой выбрать крем❓
Детей до 6 месяцев вообще, по возможности, не стоит подвергать воздействию солнечных лучей (особенно с 10.00 до 14.00). В этом возрасте не рекомендуется использовать SPF средства из-за высокого риска контактной аллергии и предпочтительной защитой от солнца является одежда и тень.

У детей старше 6 месяцев следует выбирать крем с spf не менее 50 на основе оксида цинка или диоксида титана (с так называемым физическим фильтром).

Когда лучше нанести крем❓
Оптимально за 20-30минут до выхода на солнце.

Как часто наносить крем❓
Обновлять крем необходимо каждые 2 часа.
(И помните, что полностью водостойких кремов нет. Если на вашем креме написано, что он держится на коже и в воде, нужно внимательно прочесть, сколько по времени и обязательно обновить по его истечении. В любом случае будет не лишним обновить крем, после выхода из воды.)

Чем удалять солнцезащитное средство с кожи❓
Крем можно смыть простой водой или использовать для этого ваши обычные моющие гигиенические средства.

Пост подготовили совместно с педиатром нашего центра Стрельниковой Софьей Сергеевной.

☎Наш телефон: +7 (473) 280-280-1
🖥Наш сайт: https://детдоктор.рф

Имеются противопоказания. Необходима консультация специалиста.

Не реклама.

#мцдетскийдоктор #врн #детскийдоктор #мама #дети #педиатр #защитаотсолнца

Дорогие друзья!

Спешим сообщить, что наш центр будет работать 12 июня
в ОБЫЧНОМ РЕЖИМЕ!

Записаться можно по телефону или в личном кабинете на нашем сайте
☎Наш телефон: +7 (473) 280-280-1
🖥Наш сайт: https://детдоктор.рф

Желаем вам хороших выходных!

#мцдетскийдоктор #врн #детскийдоктор #режимработы