Публикации

Жизненно 🙃
Переживаете за результаты анализы❓

#Брянск #минуткаюмора #СпектрДиагностика

КАК ПОДГОТОВИТЬ РЕБЕНКА К ШКОЛЕ? СОВЕТЫ ОРТОПЕДА

Скоро 1 сентября! Дети пойдут в школу, и наступит интересное и сложное время.

☝🏻Сложное потому, что возрастает нагрузка не только на интеллект ребенка, но и действие на его физическое состояние.

❗Дети значительно больше времени будут проводить в вынужденном положении – сидя за столом. Сначала уроки в школе, затем выполнение домашнего задания. К концу учебного года вереница родителей поведет своих детей к врачу-ортопеду с единственной жалобой: «Он стал так сутулиться! Что нам делать❓»

Очень важно готовиться к школе, не только обучая ребенка писать, читать, считать. Важно подготовить его физически. Делали ли вы с ним зарядку, формируя мышцы, поддерживающие осанку и помогающие выдержать школьные нагрузки? Научили ли вы своего ребенка правильно сидеть? Часто родители на приеме говорят: «Он сидит крючком. Вы бы видели, как он сидит, где у него находятся ноги! В школе не всегда контролируют, правильно ли сидит ребенок за партой!»

✅Если вы изначально заложите в ребенке правила поведения за обеденным столом и обучите правильной посадке за рабочим столом, то ему не нужны будут сторонние наблюдатели. Привычка возьмет свое.

✅Не разрешайте детям читать во время обеда! Это не только вырабатывает неправильный стереотип положения за столом, но и нарушает пищеварение.

✅Неправильно подобранная мебель – следующая причина появления или усиления сутулости. Ребенок может сидеть неправильно только потому, что ему неудобно!

✅Параллельно с подбором мебели занимаемся профилактикой еще одной причины возникновения нарушений осанки – длительным сидением в неподвижном состоянии. В школе ребенок сидит 45 минут, затем перемена. А когда приходит домой, то садится за уроки и зачастую не встает с места часами. Рекомендуется почаще менять положение тела. Посидел, дальше можно встать и продолжить занятия уроками стоя. Тем более, что стоя нагрузка на позвоночник меньше, чем сидя. Второй вариант, убрать стул и сесть на фитбол! Замечательное приспособление – можно не только сидеть, но и делать миллион различных упражнений, причем для всей семьи, начиная с грудничков, заканчивая родителями.

✅Обязательно обратите внимание на ранец или сумку, которую носит ваш ребенок в школу. Учитывая то, сколько всего необходимо носить, рюкзак должен быть удобным. Школьный ранец или рюкзак должен быть легким в пустом состоянии и должен плотно прилегать к спине. Не допускайте того, чтобы он отклонялся от верхней части спины. Лямки рюкзака надо отрегулировать таким образом, чтобы дно рюкзака располагалось на пояснице, а не в области таза. И носить рюкзак обязательно на двух плечах.

Формировать осанку никогда не поздно. Главное заниматься этим с удовольствием, добавлять элементы игры, создавать в ребенке заинтересованность в этом увлекательном, но не простом деле.

Будьте здоровы вместе со "СПЕКТР-ДИАГНОСТИКА"

📱+7 (4832) 32-17-03 и +7(930) 735-88-88
📍Брянск, Ул. Красноармейская, 91 / Строкина, 2

#Брянск #СпектрДиагностика #скровшколу #школа
*Имеются противопоказания. Необходима консультация специалиста.

ТОП-3 ВИТАМИНОВ ОСЕНИ

3 витамина, которые помогут пережить осень и укрепить иммунитет❗

Уже почти конец августа и пора задуматься, как мы переживем эту осень?

И так публикуем ТОП-3 витаминов, которые необходимы нашему организму:

✅Витамин D — для костей, иммунитета и спокойствия
✅Омега — от депрессии и сухости кожи
✅Цинк — для иммунитета

Готовьтесь к осени правильно 😉

Будьте здоровы вместе со "СПЕКТР-ДИАГНОСТИКА"

📱+7 (4832) 32-17-03 и +7(930) 735-88-88
📍 Брянск, Ул. Красноармейская, 91 / Строкина, 2

#Брянск #СпектрДиагностика #осень #витамины
*Имеются противопоказания. Необходима консультация специалиста.

📚РАСПРОСТРАНЕННЫЕ ЗАБОЛЕВАНИЯ У ШКОЛЬНИКОВ

Национальный медицинский исследовательский центр здоровья детей при Минздраве РФ установил, как влияет школа на здоровье детей в течение 11 лет.

⚠ В первом классе к абсолютно здоровым были отнесены 4,3% школьников, а вот к концу обучения таковых не осталось вовсе.
За время учебы хронические заболевания стали диагностироваться на 52,8% чаще.

👉 Мальчики сталкиваются с такими заболеваниями: язва желудка и двенадцатиперстной кишки, ожирение, плоскостопие, бронхиальная астма и гипертония.

👉 Девочки более подвержены дефициту массы тела, головным болям, неврозам и близорукости.

С точки зрения психологического комфорта наиболее напряженными для мальчиков стали 1,2, 3 и 11 классы. Для девочек – с 9 по 11 класс.

Нагрузка, которая сейчас приходится на учеников слишком велика и она негативным образом сказывается на их здоровье. Эксперты подсчитали, что «рабочее время» ученика начальной школы составляет 47 часов в неделю. Для сравнения средняя продолжительность рабочей недели для взрослых составляет 40 часов.

5 самых распространенных среди школьников заболеваний:
🔸 Боли в позвоночнике. По статистике, беспокоят каждого третьего школьника. Чаще всего, причиной боли является миофасциальный болевой синдром – в мышцах возникают спазмированные участки.
🔸Проблемы со зрением. Возникают у каждого четвертого школьника. Причины: увлечение гаджетами, плохое освещение в классе, высокая нагрузка на глаза.
🔸Гастрит. Неправильные перекусы (чипсы, газировка), необходимость терпеть, когда хочешь есть, все это вызывает нарушения в работе ЖКТ.
🔸 Неврозы. Причины: сложная адаптация, новая нагрузка, конфликты со сверстниками, учителями и родителям.
🔸ОРВИ. Согласно статистике, школьники в крупных городах болеют простудой до 10 раз в год.

Чтобы избежать беготни по врачам перед поступлением ребенка в школу или детский сад, можно обратиться в Медицинский центр "СПЕКТР-ДИАГНОСТИКА" , где малыш пройдет комплексное лабораторное обследование.

Задать интересующие вопросы можно по телефону:
📱+7 (4832) 32-17-03 и +7(930) 735-88-88
📍 Брянск, Ул. Красноармейская, 91 / Строкина, 2

#Брянск #мрт #акциивроссошь #анализы

ХОТИТЕ, ЧТОБЫ ОРГАНИЗМ СКАЗАЛ ВАМ: "СПАСИБО"?

Просто бросьте курить ☺
Как это работает? Все просто:

1.Никотин вызывает сужение кровеносных сосудов. После выкуривания 2-3 сигарет мелкие кровеносные сосуды приходят в состояние спазма, который сохраняется 20-30 минут! У тех, кто выкуривает за день пачку сигарет, сосуды находятся в таком состоянии постоянно. В результате уменьшается просвет мелких артерий.

2. Постоянный спазм кровеносных сосудов – это существенный фактор в возникновении гипертонической болезни, ишемической болезни сердца и облитерирующего эндартериита. Под влиянием никотина быстрее изнашиваются также сосуды мозга.

3. Патология сосудов чаще всего диагностируется в возрасте старше 50 лет. Начальные изменения могут появляться после 40 лет.

✅Самым быстрым способом профилактики неприятных последствий является проверка крови на следующие показатели:

👉 холестерин
👉 ЛПВП (липопротеины высокой плотности, «хороший» холестерин)
👉 ЛПНП (липопротеины низкой плотности, «плохой» холестерин)
👉 триглицериды

В [club170111744|"СПЕКТР-ДИАГНОСТИКА"] по назначению врача или по собственному желанию, можно сдать необходимые медицинские анализы и получить консультацию специалиста.

Задать интересующие вопросы можно по телефону:
📱+7 (4832) 32-17-03 и +7(930) 735-88-88
📍 Брянск, Ул. Красноармейская, 91 / Строкина, 2

#Брянск #СектрДиагностика #анализы