Публикации

ТОП-3 ВИТАМИНОВ ОСЕНИ

3 витамина, которые помогут пережить осень и укрепить иммунитет❗

Уже почти конец августа и пора задуматься, как мы переживем эту осень?

И так публикуем ТОП-3 витаминов, которые необходимы нашему организму:

✅Витамин D — для костей, иммунитета и спокойствия
✅Омега — от депрессии и сухости кожи
✅Цинк — для иммунитета

Готовьтесь к осени правильно 😉

Будьте здоровы вместе со "СПЕКТР-ДИАГНОСТИКА"

📱+7 (4832) 32-17-03 и +7(930) 735-88-88
📍 Брянск, Ул. Красноармейская, 91 / Строкина, 2

#Брянск #СпектрДиагностика #осень #витамины
*Имеются противопоказания. Необходима консультация специалиста.

📚РАСПРОСТРАНЕННЫЕ ЗАБОЛЕВАНИЯ У ШКОЛЬНИКОВ

Национальный медицинский исследовательский центр здоровья детей при Минздраве РФ установил, как влияет школа на здоровье детей в течение 11 лет.

⚠ В первом классе к абсолютно здоровым были отнесены 4,3% школьников, а вот к концу обучения таковых не осталось вовсе.
За время учебы хронические заболевания стали диагностироваться на 52,8% чаще.

👉 Мальчики сталкиваются с такими заболеваниями: язва желудка и двенадцатиперстной кишки, ожирение, плоскостопие, бронхиальная астма и гипертония.

👉 Девочки более подвержены дефициту массы тела, головным болям, неврозам и близорукости.

С точки зрения психологического комфорта наиболее напряженными для мальчиков стали 1,2, 3 и 11 классы. Для девочек – с 9 по 11 класс.

Нагрузка, которая сейчас приходится на учеников слишком велика и она негативным образом сказывается на их здоровье. Эксперты подсчитали, что «рабочее время» ученика начальной школы составляет 47 часов в неделю. Для сравнения средняя продолжительность рабочей недели для взрослых составляет 40 часов.

5 самых распространенных среди школьников заболеваний:
🔸 Боли в позвоночнике. По статистике, беспокоят каждого третьего школьника. Чаще всего, причиной боли является миофасциальный болевой синдром – в мышцах возникают спазмированные участки.
🔸Проблемы со зрением. Возникают у каждого четвертого школьника. Причины: увлечение гаджетами, плохое освещение в классе, высокая нагрузка на глаза.
🔸Гастрит. Неправильные перекусы (чипсы, газировка), необходимость терпеть, когда хочешь есть, все это вызывает нарушения в работе ЖКТ.
🔸 Неврозы. Причины: сложная адаптация, новая нагрузка, конфликты со сверстниками, учителями и родителям.
🔸ОРВИ. Согласно статистике, школьники в крупных городах болеют простудой до 10 раз в год.

Чтобы избежать беготни по врачам перед поступлением ребенка в школу или детский сад, можно обратиться в Медицинский центр "СПЕКТР-ДИАГНОСТИКА" , где малыш пройдет комплексное лабораторное обследование.

Задать интересующие вопросы можно по телефону:
📱+7 (4832) 32-17-03 и +7(930) 735-88-88
📍 Брянск, Ул. Красноармейская, 91 / Строкина, 2

#Брянск #мрт #акциивроссошь #анализы

ХОТИТЕ, ЧТОБЫ ОРГАНИЗМ СКАЗАЛ ВАМ: "СПАСИБО"?

Просто бросьте курить ☺
Как это работает? Все просто:

1.Никотин вызывает сужение кровеносных сосудов. После выкуривания 2-3 сигарет мелкие кровеносные сосуды приходят в состояние спазма, который сохраняется 20-30 минут! У тех, кто выкуривает за день пачку сигарет, сосуды находятся в таком состоянии постоянно. В результате уменьшается просвет мелких артерий.

2. Постоянный спазм кровеносных сосудов – это существенный фактор в возникновении гипертонической болезни, ишемической болезни сердца и облитерирующего эндартериита. Под влиянием никотина быстрее изнашиваются также сосуды мозга.

3. Патология сосудов чаще всего диагностируется в возрасте старше 50 лет. Начальные изменения могут появляться после 40 лет.

✅Самым быстрым способом профилактики неприятных последствий является проверка крови на следующие показатели:

👉 холестерин
👉 ЛПВП (липопротеины высокой плотности, «хороший» холестерин)
👉 ЛПНП (липопротеины низкой плотности, «плохой» холестерин)
👉 триглицериды

В [club170111744|"СПЕКТР-ДИАГНОСТИКА"] по назначению врача или по собственному желанию, можно сдать необходимые медицинские анализы и получить консультацию специалиста.

Задать интересующие вопросы можно по телефону:
📱+7 (4832) 32-17-03 и +7(930) 735-88-88
📍 Брянск, Ул. Красноармейская, 91 / Строкина, 2

#Брянск #СектрДиагностика #анализы

С ДНЕМ ДОЛГОЛЕТИЯ 💚

29 августа отмечается Всемирный день долголетия.

Специалисты [club170111744|Медицинского центра "СПЕКТР-ДИАГНОСТИКА" в Брянске] подготовили несколько советов, которые помогут продлить жизнь:

✅Полезного в меру. Продуктов, которые доказано продлевают жизнь не существует. важно питаться рационально и разнообразно. Однако объем пищи с возрастом нужно сократить.

✅Сохраняйте физическую активность, но помните, что чрезмерные физические нагрузки вредны. После 50-ти лет рекомендуется плаванье, танцы, скандинавская ходьба.

✅Общайтесь! Зрелый возраст - не повод лежать дома на диване. Осваивайте новые виды деятельности, найдите себе занятие по интересам.

✅Имейте цель. Для долгой жизни необходима правильная мотивация.

✅Соблюдайте правила гигиены. Принимайте душ, следите за состоянием зубов. Важно сохранять правила психогигиены - Живите в мире с собой и окружающими.

✅Откажитесь от вредных привычек. курение и избыточное потребление алкоголя доказано сокращают жизнь.

Чувствуете недомогание? Записаться на прием и задать интересующие вопросы можно по телефону:
📱+7 (4832) 32-17-03 и +7(930) 735-88-88
📍 Брянск, Ул. Красноармейская, 91 / Строкина, 2

Будьте здоровы вместе со "СПЕКТР-ДИАГНОСТИКА"

#Брянск #СпектрДиагностика #врачивбрянске
*Возможны противопоказания, необходима консультация специалиста

Сегодня последний день лета, но это не повод грустить 😉
Давайте лучше вспомним все самое прекрасное, что с нами случилось.

Делитесь своими воспоминаниями в комментариях 👇 Нам ооочень интересно ☺