Публикации

С ДНЕМ ДОЛГОЛЕТИЯ 💚

29 августа отмечается Всемирный день долголетия.

Специалисты [club170111744|Медицинского центра "СПЕКТР-ДИАГНОСТИКА" в Брянске] подготовили несколько советов, которые помогут продлить жизнь:

✅Полезного в меру. Продуктов, которые доказано продлевают жизнь не существует. важно питаться рационально и разнообразно. Однако объем пищи с возрастом нужно сократить.

✅Сохраняйте физическую активность, но помните, что чрезмерные физические нагрузки вредны. После 50-ти лет рекомендуется плаванье, танцы, скандинавская ходьба.

✅Общайтесь! Зрелый возраст - не повод лежать дома на диване. Осваивайте новые виды деятельности, найдите себе занятие по интересам.

✅Имейте цель. Для долгой жизни необходима правильная мотивация.

✅Соблюдайте правила гигиены. Принимайте душ, следите за состоянием зубов. Важно сохранять правила психогигиены - Живите в мире с собой и окружающими.

✅Откажитесь от вредных привычек. курение и избыточное потребление алкоголя доказано сокращают жизнь.

Чувствуете недомогание? Записаться на прием и задать интересующие вопросы можно по телефону:
📱+7 (4832) 32-17-03 и +7(930) 735-88-88
📍 Брянск, Ул. Красноармейская, 91 / Строкина, 2

Будьте здоровы вместе со "СПЕКТР-ДИАГНОСТИКА"

#Брянск #СпектрДиагностика #врачивбрянске
*Возможны противопоказания, необходима консультация специалиста

Сегодня последний день лета, но это не повод грустить 😉
Давайте лучше вспомним все самое прекрасное, что с нами случилось.

Делитесь своими воспоминаниями в комментариях 👇 Нам ооочень интересно ☺

С ДНЕМ ЗНАНИЙ 🔔💐

[club170111744|Медицинский центр "СПЕКТР-ДИАГНОСТИКА" в Брянске] поздравляет школьников и их родителей с 1 Сентября

Желаем набраться терпения, сил, смелости и упорства для новых открытий, для новых побед и достижений, для новых знаний и стремлений. Весело и легко учиться, а также успевать во всех сферах своей жизнедеятельности.

Удачи, хорошего настроения, бодрости и позитива на весь этот учебный год!

Будьте здоровы вместе со "СПЕКТР-ДИАГНОСТИКА"

#Брянске #СпектрДиагностика #1сентября #деньзнаний #сновавшколу
*Имеются противопоказания. Необходима консультация специалиста

⭐ДАЙДЖЕСТ АКЦИЙ [club170111744|Медицинского центра "СПЕКТР-ДИАГНОСТИКА" в Брянске] на СЕНТЯБРЬ

✅Днем с 7:00 до 23:00
👉🏻СКИДКА 25% на ВСЕ МРТ исследования без контраста*
✅Ночью с 23:00 до 7:00
👉🏻СКИДКА 35% а ВСЕ МРТ исследования без контраста*
*акция не распространяется на контрастное усиление и дополнительные услуги центра, акции не суммируются

✅АКЦИИ на АНАЛИЗЫ
✨Здоровая щитовидная железа

В состав профиля входит:
- ТТГ
- T3 свободный
- T4 свободный
- АТ-ТПО
- Тиреоглобулин ТГ

СТОИМОСТЬ СО СКИДКОЙ - 1770 р. (вместо 2300 р.)

*Акции действуют до 30 сентября 2023 г. Предложения не суммируются. Подробные условия акции уточняйте у администраторов центра:

📱+7 (4832) 32-17-03 и +7(930) 735-88-88
📍 Брянск, Ул. Красноармейская, 91 (ост. Таксопарк)

#Брянск #мрт #акциивбрянске #анализы #анализывбрянске

ТРАНСЖИРЫ. ЧЕМ ОПАСНЫ ДЛЯ ОРГАНИЗМА?

Что такое трансжиры? Чем они вредны для нашего организма? Как трансжиры разбалансируют нашу гормональную систему? И почему нам стоит отказаться от готовой продукции?

☝Трансжиры - это очень вредная вещь, с которой наш организм и вся его биохимия просто не знает, что делать, не может справиться, и, как результат, они повергают его в настоящий хаос на клеточном уровне. Это разновидность ненасыщенных жиров, которая образуется при переводе жидких масел в твёрдое состояние под действием азотистой кислоты.

👉Трансжиры содержатся в картофельных чипсах, в магазинной выпечке, в печенье, хлебе, булках, конфетах, в замороженной пицце, котлетах, пельменях и других продуктах быстрого питания. Причем их доля может достигать 30-50%, так как многие из них готовятся с использованием гидрогенизированных жиров.

Трансжиры влияют на наш организм, в частности, на гормональную систему:

⚡Связывают клеточные рецепторы инсулина и гормон просто не может работать.
⚡Препятствуют нормальной выработке половых гормонов.
⚡Препятствуют нормальной работе полезных жирных кислот Омега-3.
⚡Снижают производство мужского полового гормона тестостерона.
⚡Приводят к нарушению метаболизма, отрицательно влияют на обменные процессы жиров в организме, что с большой долей вероятности приводит к изменению обмена инсулина и ожирению.

❗Кроме того, исследования показали, что употребление даже небольшого количества трансжиров (2% от общего потребления калорий) довольно быстро приводит к развитию ишемической болезни сердца.

Например, средняя порция картофеля фри содержит 14 г трансжиров, жареная курица KFC - 7 г, один донат (пончик) - 5 г, маленькая пачка чипсов - 3 г, порция сухого завтрака – 2 г.

‼ Доза выше 4 г. в сутки опасна для здоровья человека.

В домашних условиях основным источником трансжиров является маргарин. От него легко отказаться

Самое неприятное то, что на трансжирах работает вся продовольственная промышленность. Это может быть печенье, колбаса, кетчуп или замороженная запеканка, шоколад или детский батончик.

Постарайтесь исключить из рациона готовую продукцию и маргарин и будьте здоровы вместе со "СПЕКТР-ДИАГНОСТИКА"

#Брянск #СпектрДиагностика #анализы
*Возможны противопоказания, необходима консультация специалиста