Публикации

Нет сил утром в пятницу?

☝🏻Иногда психологические факторы, которые ложатся тяжким грузом на наши плечи, тянут нас вниз. И это отрицательно сказывается на общем состоянии здоровья! Что делать? На этот вопрос ответили специалисты [club170111744|Медицинского центра "СПЕКТР-ДИАГНОСТИКА" в Брянске]

✅Чередовать нагрузку с отдыхом
Не станет для вас открытием, что работая без отдыха сутками, вы напрямую рискуете здоровьем! Отвлекайтесь чаще! Пройдитесь, потянитесь - соблюдайте регулярные маленькие перерывы в работе. И, конечно же, большие - выходные, отпуск.

✅Соблюдать адекватность нагрузки
Не берите на себя больше, чем вы можете «потянуть», не работайте на износ.

✅Планировать и распределять дела
Планирование упорядочивает вашу занятость, позволяет распределить нагрузку рациональным образом. Благодаря планированию вы сможете сконцентрироваться и все делать с максимальной эффективностью.

✅Всегда высыпаться
Сон — определяющий фактор в восстановлении организма. Недосып влияет на физические и психические аспекты здоровья, дефицит сна часто действует как пусковой механизм для развития стресса.

Будьте здоровы вместе со "СПЕКТР-ДИАГНОСТИКА"
📱+7 (931) 521-13-98
📍Брянск, Ул. Красноармейская, 91 / Строкина, 2

#Брянск #СпектрДиагностика #пятница #нетсил
*Имеются противопоказания, необходима консультация специалистов

#совет_дня 💚

Поднимаем ручки 🙌 в комментария, кто соскучился по отпуску 😉

#Брянск #СпектрДиагностика #минуткаюмора

⭐ГРАФИК РАБОТЫ В МАЙСКИЕ ПРАЗДНИКИ

Приближаются долгожданные майские праздники ☀ а значит будет много свободного времени для отдыха, шашлыков и садоводческих работ 😉

❗ОДНАКО, не стоит забывать и о своем здоровье!

Уделите время себе 🙌🏻 узнайте больше о своем организме в Медицинском центре "СПЕКТР-ДИАГНОСТИКА"

✅Для Вашего удобства МЫ РАБОТАЕМ В ПРИВЫЧНОМ РЕЖИМЕ, кроме 5 мая. В Пасхальный день у нас выходной.

Записаться и задать интересующие вопросы можно по телефону:
📱+7 (931) 521-13-98
📍Брянск, Ул. Красноармейская, 91 / Строкина, 2

Будьте здоровы вместе со "СПЕКТР-ДИАГНОСТИКА"

#Брянск #СпектрДиагностика #графикработы #майскиепраздники #май

БЛОКАДА ОТ БОЛИ

Врач невролог Медицинского центра "СПЕКТР-ДИАГНОСТИКА" в Брянске - Лысухо Сергей Николаевич, рассказал, как действуют лечебные блокады

☝🏻Поскольку самой частой причиной обращения пациентов к врачу является боль, то и задача врача не только установить её причину, но и устранить боль, и по возможности, сделать это как можно быстрее. Существует множество способов лечения боли: медикаментозный, физиотерапевтический, массаж, мануальная терапия, иглотерапия и др. Одним из методов лечения болевого синдрома в практике врача невролога является лечебная блокада.

Лечебные блокады используют при многих патологиях. В частности, это:
👉🏻 межрёберная невралгия;
👉🏻 защемление нервных окончаний, или туннельный синдром;
👉🏻 остеохондроз любого отдела позвоночника;
👉🏻 протрузия, грыжа межпозвоночных соединений (дисков);
👉🏻боли в шее, спине;
👉🏻 невралгия, неврит;
👉🏻 ревматизм;
👉🏻 радикулит;
👉🏻 мигрень и др.

Специалисты "СПЕКТР-ДИАГНОСТИКА" помогут снять острую боль и назначат необходимое лечение

Не откладывайте, записаться и задать интересующие вопросы можно по телефону:
📱+7 (931) 521-13-98
📍Брянск, Ул. Красноармейская, 91 / Строкина, 2

Будьте здоровы вместе со "СПЕКТР-ДИАГНОСТИКА"

#Брянск #СпектрДиагностика #блокада #остраяболь
*Имеются противопоказания. Необходима консультация специалиста