Мы используем файлы cookie.
Продолжая использовать сайт, вы даете свое согласие на работу с этими файлами.
  • Центр МРТ «Спектр-Диагностика»
    Если нельзя, но очень хочется - можно найти полезную замену

    🍫Хочется: шоколада
    👉Не хватает: магния
    ✅Источник: орехи, семечки, фрукты, стручковые и бобовые.

    🍕Хочется: жирной пищи
    👉Не хватает: кальция
    ✅Источник: брокколи, стручковые и бобовые, сыр, кунжут

    🧀Хочется: сыра
    👉Не хватает: кальция и фосфора
    ✅Источник: брокколи, молоко, творог

    🍖Хочется: копченостей
    👉Не хватает: холестерина
    ✅Источник: авокадо, красная рыба, орехи, оливки.

    🍛Хочется: кислого
    👉Не хватает: витамина С
    ✅Источник: лимоны, клюква, киви, клубника, шиповник, брюссельская капуста и другие.

    А как вы справляетесь с желанием съесть сладкое?

    #Брянск #СпектрДиагностика #едимвкусно
    Источник: https://vk.com/wall-170111744_2298
    интересно
    не интересно
    интересно / не интересно
  • Центр МРТ «Спектр-Диагностика»
    Ну пожалуйста 🙏🏻

    #минуткаюмора #СпектрДиагностика
    Источник: https://vk.com/wall-170111744_2301
    интересно
    не интересно
    интересно / не интересно
  • Центр МРТ «Спектр-Диагностика»
    #отзыв_спектрдиагностика с Продокторов

    💭Не первый раз обращалась в эту клинику. Проходила здесь и МРТ, и КТ, и УЗИ с ЭКГ для подготовки к плановой операции. Все приемы происходили по записи без очередей. Персонал на ресепшене и доктора в кабинетах предельно внимательны и вежливы. Обследование в этой клинике не подверглось сомнению московских врачей. Отдельную благодарность хотелось бы выразить специалистам кабинета КТ и МРТ!

    Спасибо за приятный отзыв 🙌🏻

    Вам тоже есть что сказать?
    Ждем Ваши отзывы в комментариях этому посту 👇

    📱+7 (931) 521-13-98
    📍Брянск, Ул. Красноармейская, 91 / Строкина, 2

    Будьте здоровы вместе со "СПЕКТР-ДИАГНОСТИКА"

    #Брянск #СпектрДиагностика #мрт #анализы
    Источник: https://vk.com/wall-170111744_2313
    интересно
    не интересно
    интересно / не интересно
  • Центр МРТ «Спектр-Диагностика»
    НЕСВОЕВРЕМЕННАЯ ПРОСТУДА: КАК ПРОВЕСТИ ЛЕТО БЕЗ БОЛЕЗНЕЙ?

    Вам приходилось летом сидеть дома с насморком — в то время как все купаются и загорают? А проводить отпуск с микстурой в руках — вместо поездки в жаркие страны? Согласитесь, летняя простуда — самая неприятная из всех простуд. Испытывает на себе ее «прелести» приблизительно каждый третий

    Специалисты Медицинского центра "СПЕКТР-ДИАГНОСТИКА" рассказали, что же угрожает нашему здоровью летом.

    ✅Кондиционер
    Сегодня это не предмет роскоши, а вполне обычный предмет быта, без которого не обходится ни современный офис, ни городская квартира. Люди могут слишком увлечься понижением температуры, тем самым подвергая себя риску простуды и даже воспаления легких.

    ✅Мороженое и холодная вода.
    Согласитесь, многие слишком увлекаются и начинают глотать воду литрами или поглощать мороженое огромными кусками. А через некоторое время начинает болеть горло, появляются неприятные ощущения в носоглотке, поднимается температура.

    ✅Купание.
    Часто, увлекаясь купанием в море или реке, мы забываем о времени и не обращаем внимания на температуру воды. Самые отчаянные бросаются в воду, едва она прогреется до 15. Среди последствий такого раннего купания — не только простуда, но также цистит и пиелонефрит.

    ✅Непродуманный гардероб.
    В жаркую погоду многие стремятся сменить строгий костюм на майку, шорты или сарафан. Увы, погода непостоянна, и к вечеру могут набежать тучи, принося с собой порывистый ветер и ливневые дожди.

    Для профилактики простуды в летний период постарайтесь придерживаться простых правил:

    👉🏻 Проветривайте пустые помещения. Открывайте окна и двери, когда покидаете помещение. Договоритесь с коллегами в определенное время проветривать рабочий кабинет.
    👉🏻 Одевайтесь по погоде, чтобы потеть как можно меньше.
    👉🏻 Устанавливайте температуру кондиционера правильно. Старайтесь, чтобы разница между этим показателем на улице и в помещении не была экстремальной. То есть если за окном +30 градусов, то для помещения оптимально 25–26. Во многих кондиционерах можно регулировать силу потока воздуха. Ее желательно установить на минимум.
    👉🏻 Будьте осторожны с ледяными напитками и мороженым. Старайтесь избегать купания в холодной воде, а также очень людных пляжей — при большом скоплении народа выше риск заразиться от больного человека.
    👉🏻 Ешьте больше цитрусовых. Витамин C помогает не только восстановиться организму во время болезни, но и предотвратить ее.
    👉🏻 Помните об экстренных мерах профилактики. Если вы склонны к простудам, то наверняка знаете, как они начинаются. Почувствовали сухость в горле? Прополощите его и промойте нос слабым солевым раствором или отваром ромашки. Существуют профилактические лекарственные препараты, которые могут помочь при самых первых признаках — сонливости, сухости в горле, носу и т. п.
    👉🏻Собираясь на отдых, не забудьте взять в дорогу лекарства. Не знаете, какие? Обратитесь к специалисту!

    ☝🏻Чтобы вирусы не разрушили ваши летние планы, защитите себя.
    Будьте здоровы вместе со "СПЕКТР-ДИАГНОСТИКА"

    Записаться на прием и задать интересующие вопросы можно по телефону:

    📱+7 (931) 521-13-98
    📍Брянск, Ул. Красноармейская, 91 / Строкина, 2

    #Брянск #СпектрДиагностика #отпуск #жара #простуда
    Источник: https://vk.com/wall-170111744_2316
    интересно
    не интересно
    интересно / не интересно
  • Центр МРТ «Спектр-Диагностика»
    Поздравляем с Днем защиты детей! 🐥

    Поздравляем с этим веселым и детским праздником.
    Пусть всегда будет слышен детский смех, сияют их улыбки на лицах.
    Дети — это самое главное в нашей жизни, они наше будущее.

    Пусть каждый ребенок будет счастлив и здоров 💚

    #Брянск #СпектрДиагностика #деньзащитыдетей #1июня
    Источник: https://vk.com/wall-170111744_2318
    интересно
    не интересно
    интересно / не интересно

Новое сообщение