Публикации

В последнее время жара - частый гость в нашем городе и повышение температуры до 35°C🥵
⠀
Жаркая погода приводит к ухудшению условий труда🔨
Особенно сложно приходится тем, кто работает на открытом воздухе или в помещениях, не оснащенных климатическим оборудованием☀️
⠀
Расскажу, как лучше пережить жару на работе:
⠀
📍 При наличии кондиционера поддерживайте температуру в помещении на уровне 24 - 25 °C.
⠀
📍Если температура в рабочем помещении без кондиционера достигает 28,5°C, рекомендуется сокращать рабочий день на час; при повышении до 29°C— на 2 часа, а если помещение нагрелось до 30,5°C — на 4 часа.
⠀
📍Работа на открытом воздухе при температуре больше 32,5°C опасна. Постарайтесь перенести такие работы на утро или вечер.
⠀
📍Используйте специальную одежду, которая защитит вас от теплового излучения. Это особенно важно для тех, кто работает на открытом воздухе.
⠀
📍Соблюдайте питьевой режим. Пить воду следует часто и понемногу.
⠀
📍Для поддержания иммунитета и снижения интоксикации организма ешьте больше фруктов и овощей🍊
⠀
Берегите себя и будьте здоровы ❤️

МедикАСС - многопрофильный медицинский центр нового поколения.

Я главный врач центра Карпова Евгения Леонидовна - кандидат медицинских наук, доцент кафедры экспериментальной и клинической фармакологии, врач терапевт, врач гастроэнтеролог, автор учебника "Патология" для медицинских вузов, доктор с большим опытом врачебной практики.

Специалисты МедикАСС используют в своей работе экспертное оборудование последнего поколения, благодаря которому они своевременно и с высокой степенью точности диагностируют нарушения здоровья и находят пути решения самых сложных медицинских проблем.

Ежедневно мы получаем ваши положительные отзывы, которые вдохновляют нас становится лучше с каждым днем.

Работаем для вас и вашего здоровья❤️

📸Фото из архива, открытие филиала по адресу Бахметьева, 2б

💰Самая лучшая инвестиция- инвестиция в свое здоровье.
⠀
Очень важно научиться предупреждать заболевания, за счет профилактики и диагностирования своего состояния на ранних сроках.
⠀
🌱Многие понимают, как важны правильное питание, спорт, сон. Но ничего не могут с собой поделать и продолжают вести привычный образ жизни.
⠀
Как только они сдают анализы и цифры показывают проблемы со здоровьем, то их отношение в корне меняется. Сразу находится мотивация, сила воли и время.
⠀
☝️Поэтому, если вы серьезно настроены на здоровый образ жизни, рекомендую контролировать свои анализы.
❗️Если ваше значение попадает в референсы лаборатории, это не говорит о том, что все в порядке, тем более, при наличии симптоматики. Необходимо знать оптимальные показатели, чтобы вовремя начать действовать.

В МедикАСС собственная современная лаборатория🦉Этому я уделила особое внимание, при открытии медицинского центра👌🏼
⠀
🧪Сделала для вас подборку базовых анализов, результаты которых должен знать каждый.
⠀
🧬ОАК с лейкоформулой и СОЭ, ОАМ
🧬УЗИ брюшной полости, почек
🧬Печень: АЛТ, АСТ, Билирубин
🧬Углеводный обмен: Инсулин, Глюкоза, Гликированный гемоглобин
🧬Липидный профиль: Холестерин, ЛПНП, ЛПВП, Коэффициент атерогенности
🧬Щитовидная железа: ТТГ, Т3, Т4, АТ-ТПО, АТ-ТГ
🧬Дополнительно: 25 (OH) витамин D, Ферритин, Общий белок, СРБ, Йод, Se, B12, B9, Mg, Zn.
⠀
Берегите свое здоровье
Более индивидуальный список анализов можно получить записавшись на осмотр к терапевту 🔥

ЗАЧЕМ НУЖЕН МАССАЖ, И ЧЕМ ОН ПОЛЕЗЕН

Массаж спины - это оздоровительная процедура, которая использовалась еще много веков назад нашими предками для лечения болезней, восстановления после травм, снятия напряжения и поддержания тонуса у человека. Слово “массаж” используется во многих языках, и в переводе означает “разминать, разрабатывать, давить”. Суть этой процедуры заключается в воздействии на тело силой рук с использованием специальных приёмов.

Массаж лечебный включает целый комплекс методов воздействия на кожу, благодаря чему тело разогревается и расслабляется, нормализуется кровоток и движение лимфы, ускоряется регенерация тканей и улучшается иннервация не только обрабатываемой области тела, но и всего организма в целом. С помощью сжатия, поглаживания, похлопывания кожи и других приёмов реагируют соответствующие нервные окончания и активируются реабилитационные процессы.

Массаж проводится специалистом с профессиональной подготовкой, который хорошо разбирается в анатомии и физиологии, знает, какую силу прилагать, чтобы добиться желаемого лечебного или расслабляющего эффекта, а также, на какие области тела воздействовать, чтобы избавить пациента от болезненных ощущений, напряжения и усталости.

Есть мнение, что массаж прописывают только в лечебных целях, но это не так. Профилактический, поддерживающий и расслабляющий массаж может быть полезен многим людям.

Массажные процедуры подходят всем. Особенно регулярный массаж принесёт пользу людям, много работающим за компьютером. После малоподвижной работы могут начать болеть мышцы спины, шея. Из-за это снижается работоспособность, ухудшается настроение, может появиться раздражительность, которая, в свою очередь, будет провоцировать конфликты и скажется на отношениях с окружающими. Чтобы качество жизни не снижалось, рекомендуется пройти курс профилактического массажа.

Приглашаю вас на массаж в МедикАСС, я лично регулярно посещаю нашего массажиста Захарову Татьяну Николаевну и её волшебные руки творят чудеса!

Что такое мигрень?

Мигрень – это неврологическое заболевание. Оно проявляется приступами, которые могут возникать с различной частотой – от 1-2 раз в год, до нескольких раз в месяц.

Основным проявлением мигренозной атаки является головная боль, которая может быть очень сильной. К другим частым проявлениям относятся тошнота и рвота, а также непереносимость света и звуков.

Если во время головной боли Вас тошнит, раздражает свет или звук и головная боль нарушает привычную активность, то скорее всего это мигрень.

Почему возникает мигрень?

Причина мигрени кроется в головном мозге. Боль при мигрени связана с нарушениями в структурах, которые отвечают за проведение боли и других ощущений. Существует наследственная предрасположенность к развитию мигрени, то есть Вы можете унаследовать ее от кто-то из родителей.

У кого бывает мигрень?

Мигренью страдает каждый седьмой взрослый, так что заболевание встречается достаточно часто. У женщин мигрень возникает в три раза чаще, чем у мужчин. Обычно заболевание начинается в детстве или подростковом возрасте. У девочек мигрень, как правило, начинается в период полового созревания. Так как имеется наследственная предрасположенность к развитию мигрени, то это заболевание передается из поколения в поколение.

Как проявляется мигрень?

Все симптомы мигрени возникают во время приступа, который имеет четыре стадии развития, хотя не все их них могут быть полностью представлены. Между приступами большинство людей с мигренью чувствуют себя хорошо.

Для борьбы с этим недугом, стоит записаться к неврологу Белоконовой Ольге Михайловне, но ни в коем случае не заниматься самолечением!