Публикации

❓А Вы знали, что неприятное ощущение горечи во рту чаще всего связано с резким забросом содержимого двенадцатиперстной кишки в желудок, а оттуда -в пищевод

Расскажу подробнее.
⠀
☝️Наиболее распространенными причинами появления горечи во рту являются:
✅плохая гигиена полости рта
✅гастроэзофагеальная рефлюксная болезнь
✅наличие инфекции
✅прием определенных лекарств
✅дефицит витаминов
✅беременность
✅старение
⠀
☝️В зависимости от времени появления горечи можно предположить причину, которая ее вызывает
⠀
1️⃣Появляется утром:
Свидетельствует о проблемах с печенью, желчным пузырем или желчевыводящими путями. Из возможных заболеваний: гепатиты, холецистит, камни в желчном протоке. Чаще всего человек просыпается с неприятным запахом изо рта
⠀
2️⃣Появляется после обильной еды:
Может говорить о воспалении двенадцатиперстной кишки, желудка или гастроэзофагеальной рефлюксной болезни
⠀
3️⃣Появляется вместе с изжогой, тошнотой, ощущением сухости во рту:
Чаще всего свидетельствует об обратном забросе (ГЭРБ)
⠀
5️⃣Появляется после физических нагрузок:
Если при этом выражена тяжесть в правом подреберье, то стоит заподозрить заболевания печени и желчного пузыря
⠀
☝️Иногда горечь во рту может быть проявлением аллергии или стоматологических проблемах
⠀
❗️Привкус горечи -почти всегда признак патологии.
Если этот симптом возникает неоднократно, а беспокоит вас несколько недель или месяцев, стоит обратиться к врачу
⠀
☝️Чувство горечи сопровождает многие заболевания:
✅панкреатит
✅гепатит
✅холецистит
✅дискинезию желчевыводящих путей
✅холедохолитиаз
✅гастродуоденит;
✅гастроэзофагеальную рефлюксную болезнь
✅осложнения после язвенной болезни желудка и другие
⠀
☝️В большинстве случаев ощущение горечи во рту исчезает, когда устраняется основная причина
⠀
☝️Регулярная чистка зубов или употребление в пищу определенных продуктов - может быть всем, что вам нужно, чтобы избавиться от горечи во рту
⠀
❗️Но, если Вас постоянно беспокоит горечь во рту -необходимо обратится к врачу и пройти обследования

Что такое застой желчи?
Застой желчи, он же холестаз – это состояние, при котором нарушается образование и/или отток желчи. Иными словами, это не отдельное заболевание, а совокупность изменений (в самочувствии пациента, в его анализах и инструментальных обследованиях), которые встречаются при множестве различных патологий.

Как проявляется застой желчи:

Кожный зуд, который усиливается к вечеру и во время теплого душа
Пожелтение слизистых оболочек, склер, а в дальнейшем – кожи
Потемнение мочи
Светлый (иногда практически белого цвета) кал
Тяжесть, дискомфорт в правом подреберье
Общая слабость, недомогание
При длительном существовании застоя желчи (холестаз, сохраняющийся более 6 месяцев, называется хроническим) нарушается всасывание жиров и жирорастворимых витаминов, что может проявляться снижением остроты зрения в сумерках, повышенной кровоточивостью, болями в костях и склонностью к переломам, появлением на коже ксантом.

Стоит отметить, что выраженность того или иного симптома зависит от различных показателей состояния печени. Так, например, чем выше уровень билирубина в крови, тем ярче окрашивание в желтый цвет слизистых оболочек и кожи, а интенсивность кожного зуда коррелирует с концентрацией желчных кислот в крови (поэтому зуд может наблюдаться даже при нормализации «стандартных» печеночных показателей). Тяжесть и дискомфорт в правом подреберье могут смениться на выраженную боль, сопровождающуюся тошнотой, рвотой и даже повышением температуры тела, если причиной холестаза стала закупорка желчевыводящих путей камнем из желчного пузыря.

Среди внутрипеченочных причин застоя желчи наиболее часто встречаются:

Лекарственное поражение печени
Вирусные гепатиты
Алкогольный гепатит
Цирроз печени (любого происхождения)
Первичный билиарный холангит
Первичный склерозирующий холангит
Многие другие (генетические нарушения, синдром Кароли, муковисцидоз, метастазы опухолей, гематологические заболевания и пр.)

Мне приходится сталкиваться с измененным пищевым поведением. Когда тот или иной продукт обвиняют в причине обострения какого-то заболевания и начинают его преследовать и исключать из рациона. Затем переходят на группу продуктов и иногда доходят до абсурда с перетертыми кашами и голодовкой, которые приводят к дефицитам. Как у собаки Павлова, формируется условный рефлекс только не на свет, а на продукт с реакцией в пищеварительных органах. Не задумываясь, мы дрессируем свой организм на патологические реакции.
⠀
И если вы относитесь к еде как к вредному агрессивному фактору, то есть чувствуете страх при приёме пищи, организм вас услышит и сделает все возможное, чтобы побыстрее от этого элемента избавиться любым физиологичным способом. И чаще всего через усиление функции органов жкт.
⠀
Поэтому я не люблю слово диета.
Мне оно кажется устаревшим понятием в современном мире. Я не люблю жестких исключений и страхов в еде. Но мне понятен и близок баланс и умеренность, качественная и первично обработанная пища с малым количеством техногенного вмешательства. И это главный принцип питания.
⠀
Другой вопрос, это нутрициентная поддержка, когда мы хотим восполнить дефицит элементов или витаминов. В этом случае нужно более детально знать состав продуктов, чтобы усилить их пользу.
⠀
Например, я планирую повлиять на качество желчи, сделать ее более текучей и ферментативно активной. Актуально при наличии осадка в желчном пузыре. Нужно добавить в рацион тыкву, говядину и субпродукты, тёплую воду до еды за 30 минут, ещё лучше минеральную магниевую. Или бады, содержащие фосфолипиды и таурин. Но, чувствуете разницу, я не говорю про то, что нужно исключить жареное, жирное и тд, я говорю про то, что нужно добавить.
То есть нужно сместить рацион в пользу продуктов более полезных, переключить внимание на полезную среду и на умеренный приём пищи, конечно.
⠀
В этом мне помогают мои нутрициологи, детально меняющие старые пищевые привычки на новые. Это интересное направление на долголетие и качественную жизнь.

7 советов как избежать головной боли из-за работы за компьютером
⠀
В нашем современном мире большинство людей работают за компьютером.
⠀
При неправильной организации рабочего места и длительной работе за компьютером увеличивается риск возникновения головной боли.
⠀
Поэтому делимся СОВЕТАМИ, как избежать головной боли из-за работы за компьютером:
⠀
1⃣ Обеспечьте хорошее освещенное рабочее место для себя.
⠀
Если комната плохо освещена, то снижайте яркость экрана и пользуйтесь настольной лампой.
⠀
2⃣ Правильно подготовьте рабочее место.
⠀
▪Вам должно быть комфортно и расслаблено.
▪Экран компьютера должен находиться прямо перед Вами на уровне глаз на расстоянии 50-100 см от лица.
▪Убедитесь, что на экране нет бликов от другого источника света.
⠀
3⃣ Если Вы замечаете, что часто щуритесь при чтении текста, то увеличьте размер шрифта.
⠀
Не нужно напрягать глаза.
⠀
4⃣ Блокируйте синий цвет экрана.
⠀
Исследователь Рами Бурштейн обнаружил, что синий свет вредит пациентам с мигренью. Есть программы для блокировки синего цвета экрана (например, Flux, доступен для бесплатной загрузки на Windows).
⠀
5⃣ Попробуйте очки от мигрени.
⠀
6⃣ Регулярно протирайте экран.
⠀
Так как пыль снижает резкость экрана, а из-за этого напрягаются глаза.
⠀
7⃣ Делайте частые перерывы.
⠀
▪Попробуйте практиковать перерыв 20-20-20: каждые 20 минут смотрите на 20 футов (6 метров) в течение 20 секунд.
⠀
▪Найдите минутку, чтобы выпить немного воды, съесть еду с высоким содержанием белка, сделать несколько глубоких вдохов и растянуться.
⠀

Небольшая шпаргалка при каких ситуациях и в какой день цикла следует планировать посещение гинеколога, для получения наиболее точного результата ⬇️
⠀
📆На 3-5 день менструального цикла.
Для определения овариального резерва яичников (подсчет количества антральных фолликулов). Проводится при бесплодии, для выбора метода стимуляции яичников, при подготовке к ЭКО.
⠀
📆На 5-7 день менструального цикла. Позволяет исключить патологические образования и состояния (миома матки, аденомиоз, кисты яичников, гиперплазия и полип эндометрия, воспалительные заболевания и пр.). Надо делать ВСЕМ 1 раз в год.
⠀
📆На 18-22 день цикла.
Позволяет определить наличие овуляции, толщину эндометрия. Проводится при планировании беременности, при нарушениях менструального цикла.
При задержке месячных. Для определения причины задержки и выработки правильной тактики.
⠀
📆При задержке месячных 7 -10 дней и положительном тесте на беременность. Чтобы подтвердить наличие беременности и проверить в правильном ли месте закрепился плод.
⠀
📆Скриниговые УЗИ при беременности. Обычно делается 1 раз в каждый триместр, но при необходимости, врач назначает дополнительные.
⠀
📆3-5 день после родов. Для исключения остатков плацентарной ткани в матке.
⠀
Для записи на УЗИ, звоните по номеру:
☎️+7 (473) 2023105
⠀