Публикации

Мы врываемся в Новый год полные сил и стремления помогать вам💫
⠀
4 января- первый рабочий день в 2024 году, ждём Вас с 9:00 до 15:00🦉
⠀
Для записи к специалистам или по другим вопросам звоните по телефону:
☎️+7 (473) 2023105

Наслаждаясь праздниками, не забывайте выходить на прогулку!
⠀
☃ Пусть вас не страшит мороз – одевайтесь теплее и спешите заняться тем, что действительно принесёт пользу. Понимаем, смотреть фильмы и спрятаться под одеялом гораздо проще. Но помните, лишние кг, набранные за праздники, лучше сбрасывать как можно скорее – потом будет сложнее!
⠀
А вот и варианты для тех, кто ставит своё здоровье выше лени:
🔹скандинавская ходьба.
Подойдёт всем – и бабушкам, и дедушкам, и их внукам, и даже беременным! По возможности идите в лес – и мышцы в тонус приведёте, и эмоционально отдохнёте!
🔹лыжи.
Новичкам – только ходить, подготовленным – можно спокойно бегать!
🔹фигурное катание.
Что может быть романтичнее свидания на катке? Любовь – для души, коньки – для тренировки мышц корпуса, координации и равновесия.
⠀
Выходите на улицу и наслаждайтесь зимой!

С Рождеством! Пусть сердце будет согрето любовью, а душа — мечтами! Пусть жизнь радует приятными встречами с друзьями, а судьба — большой удачей! Пусть каждый день становится особым событием, а каждый праздник — настоящим чудом!

DETOX день🌱
⠀
Отгремели новогодние праздники,самое время восстановления
⠀
Эта программа вернет Вас в отличное состояние как внешне так и внутренне🧘🏻‍♀️
⠀
Что входит👇🏼
✅Специальная детокс диета, разработанная нутрициологом
✅Капельница для очищения организма от токсинов
✅Оздоровительный массаж всего тела
➕Пароуглекислая ванна в подарок🎁
⠀
Программу можно заказать на 1 или 3 дня🔥
⠀
Для записи звоните по номеру:
☎️+7 (473) 2023105

⏰На первый взгляд может показаться, что нарушение сна и боль в желудке не имеют никакой связи. Это не так.

Одной из причин связи между нарушением сна и болью в желудке является стресс. Стресс может вызывать различные физиологические изменения в организме, включая увеличение уровня желудочной кислоты и снижение защитных механизмов слизистой оболочки желудка. Это может привести к развитию различных желудочно-кишечных проблем, таких как язва желудка, гастрит или рефлюкс.

Кроме того, нарушение сна может влиять на пищеварительную систему. Недостаток сна может замедлить обмен веществ и ухудшить перистальтику кишечника, что может привести к запорам или диарее. Это, в свою очередь, может вызывать дискомфорт и боль в желудке.

С другой стороны, боль в желудке может также приводить к нарушению сна. Неприятные ощущения и дискомфорт могут мешать засыпанию и приводить к пробуждениям во время ночи.

Важно помнить, что каждый организм индивидуален, поэтому рекомендуется обратиться к врачу для получения конкретных рекомендаций и лечения, если проблемы с нарушением сна и болью в желудке становятся хроническими или серьезно влияют на качество жизни.

Я в своих подходах к терапии решаю эти проблемы в совокупности. Так мне удаётся достичь более стойкой ремиссии.