Публикации

От того, какие привычки присутствуют в жизни, в большой степени зависит наше здоровье, самочувствие и настроение. Поэтому важно сформировать правильные привычки.☝️

Хотим поделиться с вами полезными рекомендациями, которые помогут сохранить здоровье желудочно-кишечного тракта.

🌿Соблюдайте принципы здорового и сбалансированного питания.

Скажите "НЕТ" или сведите к минимуму употребление: жареного, фастфуда, полуфабрикатов, алкоголя, газированных напитков. Добавьте в рацион больше овощей, фруктов, рыбы и нежирных сортов мяса.

🌿Не забывайте пить достаточное количество воды. Она необходима для протекания практически всех процессов жизнедеятельности.

🌿Не торопитесь во время еды. Современный ритм жизни диктует свои правила. Мы привыкли всё делать быстро. Но при приёме пищи спешка - не лучший товарищ. Те, кто перекусывает на бегу, часто переедают. Это негативно сказывается на пищеварительной системе. Во время еды не следите за временем, а наслаждайтесь пищей.

🌿Дробное питание от чувства голода. Когда мы голодны, то можем съесть значительно больше, чем нужно организму. Разделите рацион на 5-6 частей. Этот приём позволяет отрегулировать процесс пищеварения и избежать переедания.

🌿Проявляйте ответственность за состояние своего здоровья. Если появилась проблема - не занимайтесь самолечением. Посетите врача. Он поставит точный диагноз и назначит эффективное лечение.

С заботой о здоровье, ваш "Эвкалипт".🤗

Для комфортной жизни, в зависимости от целей и потребностей, каждому человеку необходим определённый набор ресурсов как материальных, так и нематериальных. Запастись раз и навсегда не получится, их необходимо пополнять.

☝️Самые ценные ресурсы для современного человека - это время и здоровье.

🌿Количество времени у всех одинаково. Ведь в сутках 24 часа. Но распоряжаемся этим ресурсом по-разному. Важно правильно расставлять приоритеты и составлять список главных задач.

🌿В погоне за материальными благами нельзя забывать о здоровье. От его состояния во многом зависит качество и продолжительность жизни. Вложение времени в здоровье – это самая ценная инвестиция.

К примеру, если вас мучает хроническая боль, то невозможно вести активный образ жизни, выполнять привычные задачи, достигать намеченных целей.

❗️Прислушивайтесь к своему организму! Не игнорируйте тревожные симптомы, проходите профилактические осмотры. Намного проще и быстрее предотвратить развитие патологий или вылечить на ранних стадиях, чем заниматься лечением запущенных случаев.

Если вы за комплексный подход к лечению и нет времени бегать по медицинским учреждениям, сдавая анализы и проходя обследования, то звоните по номеру: ☎️212-39-72 или пишите в [vk.me/evkaliptmed|Личные сообщения]. Врачи Клиники "Эвкалипт" помогут в решении вашей проблемы.

С заботой здоровье и комфорте, ваш «Эвкалипт».🌿

*Имеются противопоказания. Необходима консультация специалиста

Важная новость!🌿

Всего один день – 27 мая в Клинике "Эвкалипт" проведёт приём Колмаков Олег Юрьевич - детский врач-уролог-андролог со стажем работы более 20 лет.

Олег Юрьевич - врач высшей категории, за годы практики провел более 5000 сложнейших операций на половом члене.

В работе использует авторские методики по коррекции гипоспадии, которые обеспечивают максимально хороший результат и снижают риск развития осложнений. Применяет собственные методы по подготовительной гормональной терапии без воздействия на центральную нервную систему. Это позволяет получить хороший пластический материал до операции и тоже снижает риск послеоперационных осложнений.

Олег Юрьевич специализируется на лечении следующих патологий:

🌿Врожденные аномалии развития органов мочеполовой системы.

🌿Воспалительно-инфекционные заболевания органов мочевыделения.

🌿Фимоз.

🌿Энурез и недержание мочи.

🌿Различные травмы органов мочеполовой системы.

Если вы ищите квалифицированного детского уролога-андролога, то не упустите шанс попасть на приём к Колмакову О. Ю. - врачу с уникальным опытом.

Необходима предварительная запись по телефону: ☎️212-39-72 или в [vk.me/evkaliptmed|Личные сообщения]

*Имеются противопоказания. Необходима консультация специалиста.

Продолжительные майские праздники – повод для встреч с друзьями и близкими, походов, пикников, поездок на дачу.

❌️Часто такие застолья заканчиваются проблемами с желудочно-кишечным трактом.

Как пережить праздничные выходные без вреда для здоровья?

🌿Подавайте к столу больше разнообразных овощей и зелени. Они не только дополнят сервировку, но и станут отличным источником витаминов и клетчатки.

🌿Откажитесь от употребления майонеза. Замените его на растительное масло, сметану или натуральный йогурт.

🌿Не злоупотребляйте алкоголем. Эти напитки вредны не только для желудочно-кишечного тракта, но и для всего организма. Заварите вкусный чай, приготовьте морс или компот и наслаждайтесь общением.

🌿Не переедайте. Сложно оторваться от вкусного шашлыка, но всё же это необходимо. Добавьте в программу праздников больше активных занятий.

Если в праздники вы всё же позволили себе лишнего, то постарайтесь как можно скорее вернуться к привычному ритму жизни и питания. А если без помощи врача не обойтись, помните: "Эвкалипт" всегда рядом!

Приятного отдыха!🤗

Привет! Я – клещ Валера и настало время поближе познакомиться!👋

Многие думают, что я живу на деревьях, но это не так. Мне больше нравится жить в траве или невысоких кустарниках. Предпочитаю тёплую погоду и повышенную влажность.

А ещё я очень люблю охоту! В засаде я неподвижен, но как только я чувствую теплокровную добычу, то начинаю своё движение и ищу удачное место для укуса.

Лёгкая добыча для меня – те люди, которые:

🌿предпочитают гулять не по тропинкам и дорожкам, а по густой траве и зарослям кустарника

🌿одевают на прогулку в лес открытые вещи темных оттенков и забывают про головной убор

🌿не пользуются средствами химической защиты от клещей.

Я поздравляю всех с наступлением весны и приглашаю вас на открытие сезона шашлыков. До встречи!😉

Чтобы охота Валеры закончилась неудачно, при обнаружении клеща необходимо помнить важные правила:

✅️Если вы не знаете, как действовать, то можете позвонить по телефону 03, 103 или 112 и получить первичную консультацию

✅️Первая помощь при укусе клеща – его механическое извлечение. Схватить насекомое необходимо как можно ближе к хоботку с помощью специального двузубчатого пинцета или нитки и медленно тянуть, вращая ПРОТИВ часовой стрелки. После извлечения клеща важно убедиться, что в ране не осталось частей насекомого и продезинфицировать место укуса. Желательно насекомое отвезти в лабораторию и исследовать на наличие возбудителей опасных инфекций.

Что категорически нельзя делать?

❌️обильно смазывать кожу растительным маслом или бензином

❌️вытаскивать насекомое резкими дергающими движениями

❌️запрещается при извлечении клеща сдавливать тельце или пытаться вытащить его пальцами.

Помните эти правила и пусть ваш отдых на свежем отдыхе будет безопасным.

Ваш, "Эвкалипт".🌿