"Боль - это не причина, а следствие. Так организм сигнализирует о наличии проблемы."🌿
Самый популярный способ борьбы с болью - это обращение к узкому специалисту для постановки диагноза и назначения лечения. Но есть и менее очевидный способ борьбы с физической болью – помощь психолога, специалиста, который занимается именно телесно-ориентированным направлением.
Подробнее о возможностях терапии мы попросили рассказать психолога Клиники "Эвкалипт" Кириллову Елену Эдуардовну.
💬: "Порой в основе плохого самочувствия лежат не физические проблемы, а стрессовые ситуации или эмоциональное состояние.
Главный принцип телесной терапии в том, что не существует чёткой границы между физическим и ментальным уровнем. Это значит, что через практики можно прорабатывать негативный опыт, воздействовать на эмоции и мысли. Тем самым избавляя от физических недугов.
Приведу пример. Мы часто испытываем волнение и переживание перед ответственным мероприятием - экзамен, важный отчёт. Чем больше думаем о возможном негативе, тем меньше физических сил остаётся на учёбу или работу. Заметно снижается концентрация внимания, нарушается сон, а вишенка на торте - головная боль.
В таких случаях обезболивающие препараты или снотворное только снимают симптомы, но не убирают причину.
Личная терапия позволяет достичь потрясающих результатов. И для меня огромная радость видеть, как человек, который длительное время мучился от физической боли, через несколько сеансов благодарит за то, что теперь живет полной жизнью без таблеток."
Конечно, далеко не все физические проблемы можно решить в кабинете психолога. Но правильная работа с мыслями, чувствами и эмоциями дарит гармонию на ментальном уровне, и это благоприятно отражается на физическом состоянии.
Самый популярный способ борьбы с болью - это обращение к узкому специалисту для постановки диагноза и назначения лечения. Но есть и менее очевидный способ борьбы с физической болью – помощь психолога, специалиста, который занимается именно телесно-ориентированным направлением.
Подробнее о возможностях терапии мы попросили рассказать психолога Клиники "Эвкалипт" Кириллову Елену Эдуардовну.
💬: "Порой в основе плохого самочувствия лежат не физические проблемы, а стрессовые ситуации или эмоциональное состояние.
Главный принцип телесной терапии в том, что не существует чёткой границы между физическим и ментальным уровнем. Это значит, что через практики можно прорабатывать негативный опыт, воздействовать на эмоции и мысли. Тем самым избавляя от физических недугов.
Приведу пример. Мы часто испытываем волнение и переживание перед ответственным мероприятием - экзамен, важный отчёт. Чем больше думаем о возможном негативе, тем меньше физических сил остаётся на учёбу или работу. Заметно снижается концентрация внимания, нарушается сон, а вишенка на торте - головная боль.
В таких случаях обезболивающие препараты или снотворное только снимают симптомы, но не убирают причину.
Личная терапия позволяет достичь потрясающих результатов. И для меня огромная радость видеть, как человек, который длительное время мучился от физической боли, через несколько сеансов благодарит за то, что теперь живет полной жизнью без таблеток."
Конечно, далеко не все физические проблемы можно решить в кабинете психолога. Но правильная работа с мыслями, чувствами и эмоциями дарит гармонию на ментальном уровне, и это благоприятно отражается на физическом состоянии.
Источник: https://vk.com/wall-167709845_4458
Пост №5551, опубликован 12 окт 2023