Публикации

В осенний период многие отмечают подавленное настроение, снижение работоспособности. Это связано с уменьшением светового дня. В конце лета и начале осени это ещё не сильно заметно, но в октябре и ноябре начинается период, когда проснулись - ещё темно, вышли с работы - уже темно. Поэтому складывается стойкое ощущение, что не хватает времени на личные дела или маленькие радости.

О методах борьбы с осенней хандрой рассказала психолог Клиники "Эвкалипт" Кириллова Елена Эдуардовна.

💬: "В первую очередь настраивайтесь на позитив и примите как факт то, что до прихода весны большую часть свободного времени придётся проводить дома.

Чтобы осенняя хандра не беспокоила, важно правильно организовать досуг и атмосферу:

🌿Добавьте света в доме. Даже свечи добавят уют и настроение.

🌿Ищите повод для радости. А чтобы найти то, что действительно приносит положительные эмоции, составьте список приятных занятий и включите в него даже то, что на первый взгляд кажется незначительным.

🌿Радость не равно заедание негативных эмоций. Фастфуд, сладкое, возможно, и принесёт положительные эмоции, но непременно отразятся на физической форме. Обязательно балуйте себя и близких, но не увлекайтесь. Пересмотрите питание и сделайте его более сбалансированным.

🌿Позаботьтесь о достаточной физической активности. Физическая нагрузка способствует выработке гормонов, отвечающих за хорошее настроение.

🌿Свежий воздух. Прогулки должны стать обязательными. Таким образом, организм сможет максимально компенсировать недостаток солнечного света и физической активности."

Помните: смена сезонов не случайна! Поздняя осень и зима - время отдыха, и оно дано для восстановления сил, биологических ритмов. Позволяйте себе расслабиться и отвлечься от рутинных проблем. Холода быстро пройдут, и настанет время, чтобы расцвести вместе с природой.

🌿С 28 октября по 6 ноября на базе Центра культуры здоровья "Олимп пять" проходил интенсив по консервативному лечению сколиоза.

Совместно с врачами по лечебной физкультуре и инструкторами Центра культуры здоровья интенсив проводила одна из ведущих врачей-реабилитологов России и стран СНГ ‐ Полторжицкая Татьяна Михайловна - сертифицированный инструктор Барселоной школы физической терапии по концепции Rigo.

В интенсиве приняли участие дети от 10-ти лет с установленным диагнозом сколиотическая деформация позвоночника от 10° и получившие направление от лечащего врача на специализированную гимнастику.

На протяжении интенсива дети проходили двигательную реабилитацию, включающую:
🌿специализированную гимнастику по методике К. Шрот
🌿SEAS-терапию
🌿общеукрепляющую гимнастику
🌿дыхательную гимнастику
🌿лечебное плавание
🌿биомеханику ходьбы
🌿скандинавскую ходьбу

Лечение сколиоза консервативными методами - процесс длительный, требующий от пациента регулярного выполнения предписаний доктора и самодисциплины. Мы всегда готовы помочь и пройти этот нелёгкий путь вместе!

В период межсезонья наблюдается всплеск числа пациентов с симптомами неврологических патологий.

Это связано со следующими факторами:

🌿Стресс. В межсезонье у каждого человека происходит перестройка гормонального фона и биологических ритмов. Снижается уровень серотонина, который называют гормоном счастья. Но из-за уменьшения светового дня увеличивается выработка мелатонина. Такие своеобразные качели гормонального фона могут привести к нестабильной работе эндокринной и нервной систем.

🌿Авитаминоз. На подготовку к зимнему периоду организм тратит много сил и полезных веществ, накопленных за лето. Поэтому может наблюдаться недостаток витаминов и микроэлементов, необходимых для полноценной работы нервной системы. Среди них: витамины группы В, Д, С, Е, кальций, фосфор, магний.

🌿Дисбаланс между биологическими ритмами и природными изменениями. Природа перестраивается быстрее, чем человек. Поэтому нередко даже психически здоровые люди наблюдают у себя такие симптомы, как: бессонница или, наоборот, повышенная сонливость, раздражительность, агрессия и др.

Знания о всех этих процессах помогают в пиковые периоды быть более внимательными к своему организму и своевременно принять меры, если это необходимо

В случаях, когда не можете справиться с проблемой самостоятельно, настоятельно рекомендуем обратиться за помощью к специалисту. В Клинике "Эвкалипт" пережить осеннюю хандру вам помогут врачи-неврологи, психолог или психотерапевт.

❗️Внимание! Важная информация!❗️

❗️18 ноября в Клинике «Эвкалипт» будет консультировать Дмитрий Викторович Хаспеков – врач-торакальный хирург, заведующий отделением торакальной хирургии ДГКБ св. Владимира г. Москва.

С какими проблемами можно обратиться к Дмитрию Викторовичу?

🌿деформации грудной клетки: воронкообразная, килевидная деформация грудной клетки, аномалии ребер, врожденные дефекты грудины, Синдром Поланда, ятрогенные деформации грудной клетки после стернотомии.

🌿пороки развития легких: спонтанный пневмоторакс, буллезная болезнь, лобарная эмфизема, хронический ателектаз после инородных тел бронхов, кистозно-аденоматозный порок развития легких, секвестрация легкого.

🌿пороки развития диафрагмы, пищевода, пищеводного кольца, диафрагмальные грыжи (в том числе и рецидивы после проведенных ранее оперативных вмешательств), пищевод Барретта, гастро-эзофагеальный рефлюкс (фундопликация желудка).

Вашему ребёнку необходима помощь врача-торакального хирурга? Не упустите возможность попасть на приём к одному из лучших специалистов в России, обладающему богатейшим и уникальным опытом.

Задать интересующие вопросы или записаться на консультацию можно по номеру: ☎️212-39-72 или в [vk.me/evkaliptmed|Личные сообщения].


*Имеются противопоказания, необходима консультация специалиста.

Почему именно в межсезонье происходит обострение гастрита? 🌿

Осень - "любимое" время года всех хронических заболеваний. Патологии желудочно-кишечного тракта не исключение.

Появление неприятных симптомов связано с несколькими факторами:

🌿С началом учебного года у детей и повышением загруженности на работе у взрослых может сбиться режим дня и питания. А пропуск обязательных приёмов пищи или их замена вредной едой приводит к повышению нагрузки на пищеварительную систему.

🌿Уменьшение светового дня, изменение погодных условий провоцирует перестройку работы вегетативной нервной системы. Увеличивается выработка гормонов стресса. Подобные перестройки могут негативно сказаться на работе желудка: усиливается выработка кислоты, спазмируются сосуды, увеличивается риск повреждения слизистой.

🌿Компенсация полноценного сна вредными привычками и употреблением большого количества кофе, которые увеличивают выработку кислоты в желудке.

🌿Приём нестероидных противовоспалительных препаратов ослабляет защиту желудка от воздействия кислоты и увеличивает риск повреждения слизистой.

❗️Если вас беспокоят боли в животе, тошнота, проблемы со стулом, изжога, не игнорируйте проблему! Найдите время на здоровье прямо сейчас. Обязательно обратитесь за помощью к специалисту и пройдите обследование желудочно-кишечного тракта.