С наступлением весны из-за появления боли в спине и обострения симптомов хронических заболеваний увеличивается количество пациентов на приёме врачей-травматологов-ортопедов и вертебрологов.

Как уберечь себя от неприятных ощущений и боли в спине?

🌿Не переохлаждайтесь.
С приходом тепла мы стараемся быстрее убрать тёплые вещи. Но весенняя погода очень переменчива и обманчива. Одеваясь не по погоде, есть риск переохлаждения. При этом повышается тонус мышц, могут возникать спазмы, вызывающие боль. У людей, которые не страдают от хронических проблем с позвоночником, риск появления боли в спине ниже. Но все же не стоит забывать об осторожности.

🌿Плавно увеличивайте физическую активность и не забывайте про разминку. Весной многие начинают дачный сезон, ремонтные работы или тренировки на свежем воздухе. С непривычки ослабевшие после зимы мышцы могут не выдержать резкую нагрузку и появится боль.

🌿Употребляйте больше овощей, фруктов и принимайте витаминные комплексы.
Авитаминоз провоцирует быструю утомляемость, повышенную раздражительность. Возникает астеновегетативный синдром, который провоцирует увеличение тонуса и появление боли.

☝️Если боль не утихает, то не занимайтесь самолечением и обязательно запишитесь на приём к врачу!

Запись по телефону: ☎️212-39-72 или в [vk.me/evkaliptmed|Личные сообщения]

*Имеются противопоказания. Необходима консультация специалиста.