Застой желчи
⠀
❗️Самая первая причина образования камней – это густая желчь, которая не течет и застаивается.
⠀
⁉️ Что происходит при нарушении оттока желчи:
— очень быстро развивается СИБР и СИГР(синдром избыточного бактериального/грибкового роста);
— активно размножаются паразиты которые питаются нашими нутриентами и загрязняют организм токсинами, угнетая наш иммунитет;
— повышается холестерин, что способствует развитию атеросклероза;
— плохо усваиваются жироростваримые витамины;
— происходит гормональный сбой.
⠀
⁉️Симптомы застоя желчи:
— тошнота;
— изжога;
— жжение;
— аритмия;
— кашель;
— горечь во рту;
— боль в правом подреберье;
— тошнота с утра.
⠀
❗️На этом этапе, взяв ситуацию под контроль - можно легко обернуть процесс вспять, но при условии, что это работа на постоянной основе, как чистка зубов.
⠀
⁉️Что есть, чтоб желчь текла🤔:
⠀
〽️Самое лучшее для жёлчного — 3-4 разовое ПОЛНОЦЕННОЕ питание с достаточным количеством жиров. Желчный опустошается на жирную пищу, поэтому необходимо есть жиры в каждый прием пищи: это масла (сливочное, оливковое, масло авокадо, МСТ масло) яйца, авокадо, жирные сорта рыбы.
⠀
〽️РЕГУЛЯРНОЕ питание без перекусов. Организм привыкает, что вы кушаете в определенное время и наполняет желчный к этому времени. Систематическое нарушение режима провоцирует застой желчи.
⠀
〽️ВОДА 💦. В сутки мы секретируем около 2х литром желчи, которая не будет течь, если вы пьете только 1-2 чашки воды.
⠀
〽️ЛЕЦИТИН - профилактическая мера против камней. Он контролирует концентрацию желчи и предотвращает расслоение и выпадение осадоков.
Показано принимать на постоянной основе, или хотя бы курсами.
⠀
〽️ Застой желчи может происходить из-за спазма на фоне стресса. Справиться с этой ситуацией поможет магний. Он одновременно снимает спазм + сокращает стенки желчного.
⠀
❗️Минимум раз в год контролируйте панель щитовидной железы, так как при гипотериозе ЗАМЕДЛЯЮТСЯ ВСЕ процессы в организме, в том числе выделение желчи.
⠀
#желчный #застойжелчи #гипотериоз #питаниепригипотиреозе