Железодефицит - это состояние, когда организму не хватает железа.
⠀
Далеко зашедший железодефицит может приводить к железодефицитной анемии.
🔻 Критерий анемии - снижение гемоглобина ниже 120 г/л у женщин и ниже 130 г/л у мужчин.
🔻 Критерий железодефицита - снижение ферритина ниже 30 нг/мл.
🔻 Нормальный гемоглобин при сниженном ферритине называется скрытым железодефицитом.
⠀
Многие знают, что такие распространенные жалобы как слабость, учащенное сердцебиение, чувство нехватки воздуха, небольшое повышение температуры тела, снижение устойчивости к инфекциям могут быть связаны с железодефицитом. Но не обходится без крайностей: от любителей «капнуть» железо, фанатично пытающихся поднять ферритин до небес - до тех, кто полжизни ходит с гемоглобином 115 г/л и обивает при этом пороги кардиологов с жалобами на сердцебиение.
⠀
❓Почему железодефицит – преимущественно женская проблема?
Потому что менструальная кровопотеря, беременность и лактация в отсутствие профилактики железодефицита почти всегда ведут к его развитию. При этом во многих странах железом обогащаются продукты питания, а ВОЗ рекомендует менструирующим женщинам прием 60 мг железа в неделю по три месяца через три, а в течение беременности и 3 месяцев лактации - прием 30-60 мг железа в сутки.
⠀
❓Что ещё может приводить к железодефициту у здоровых людей? Донорство крови. По рекомендациям Красного Креста донорам показан прием 18-38 мг железа ежедневно на протяжении 2-4 месяцев после каждой донации.
⠀
❓Как правильно лечить железодефицит?
🔺 Долго. Минимально – от 3 месяцев, поэтому забудем о месячных курсах.
🔺 Ещё стоит забыть о слишком низких дозах – при лечении анемии не применяются дозировки меньше 120 мг в сутки.
🔺 Основной способ приема - внутрь. Внутривенное введение железа применяется только по особым показаниям, а внутримышечное имеет много побочных эффектов и не должно применяться вообще.
🔺 Ну и вылечить уже развившийся железодефицит при помощи одной только диеты невозможно.
⠀
Не занимайтесь самолечением, запишитесь к врачу, который назначит анализы и лечение❤️
⠀
Далеко зашедший железодефицит может приводить к железодефицитной анемии.
🔻 Критерий анемии - снижение гемоглобина ниже 120 г/л у женщин и ниже 130 г/л у мужчин.
🔻 Критерий железодефицита - снижение ферритина ниже 30 нг/мл.
🔻 Нормальный гемоглобин при сниженном ферритине называется скрытым железодефицитом.
⠀
Многие знают, что такие распространенные жалобы как слабость, учащенное сердцебиение, чувство нехватки воздуха, небольшое повышение температуры тела, снижение устойчивости к инфекциям могут быть связаны с железодефицитом. Но не обходится без крайностей: от любителей «капнуть» железо, фанатично пытающихся поднять ферритин до небес - до тех, кто полжизни ходит с гемоглобином 115 г/л и обивает при этом пороги кардиологов с жалобами на сердцебиение.
⠀
❓Почему железодефицит – преимущественно женская проблема?
Потому что менструальная кровопотеря, беременность и лактация в отсутствие профилактики железодефицита почти всегда ведут к его развитию. При этом во многих странах железом обогащаются продукты питания, а ВОЗ рекомендует менструирующим женщинам прием 60 мг железа в неделю по три месяца через три, а в течение беременности и 3 месяцев лактации - прием 30-60 мг железа в сутки.
⠀
❓Что ещё может приводить к железодефициту у здоровых людей? Донорство крови. По рекомендациям Красного Креста донорам показан прием 18-38 мг железа ежедневно на протяжении 2-4 месяцев после каждой донации.
⠀
❓Как правильно лечить железодефицит?
🔺 Долго. Минимально – от 3 месяцев, поэтому забудем о месячных курсах.
🔺 Ещё стоит забыть о слишком низких дозах – при лечении анемии не применяются дозировки меньше 120 мг в сутки.
🔺 Основной способ приема - внутрь. Внутривенное введение железа применяется только по особым показаниям, а внутримышечное имеет много побочных эффектов и не должно применяться вообще.
🔺 Ну и вылечить уже развившийся железодефицит при помощи одной только диеты невозможно.
⠀
Не занимайтесь самолечением, запишитесь к врачу, который назначит анализы и лечение❤️
Источник: https://vk.com/wall-93208002_5257
Пост №1550, опубликован 20 мая 2023