Что такое телесно-ориентированная психотерапия?

Во-первых, всё-таки, это психотерапия. Потому что целью любой телесно-ориентированной практики в первую очередь является работа с психикой.

Во-вторых, этот метод строится на теории целостности и функционального единства тела и психики. Тело здесь не является чем-то отдельным. И телесная — единственная из психотерапий, которая считает это положение фундаментальным.

Если вы чувствуете, что утрачиваете связь со своим телом, испытываете сложности в отношениях со своими эмоциями или вам трудно понять, что вы чувствуете — телесно-ориентированная психотерапия поможет наладить контакт с самим собой.

#Телесные_практики
#Телесноориентированные_практики
#Релаксационные_практики
#Психосоматика
#Хроническая_усталость