В последнее время жара - частый гость в нашем городе и повышение температуры до 35°C🥵
⠀
Жаркая погода приводит к ухудшению условий труда🔨
Особенно сложно приходится тем, кто работает на открытом воздухе или в помещениях, не оснащенных климатическим оборудованием☀️
⠀
Расскажу, как лучше пережить жару на работе:
⠀
📍 При наличии кондиционера поддерживайте температуру в помещении на уровне 24 - 25 °C.
⠀
📍Если температура в рабочем помещении без кондиционера достигает 28,5°C, рекомендуется сокращать рабочий день на час; при повышении до 29°C— на 2 часа, а если помещение нагрелось до 30,5°C — на 4 часа.
⠀
📍Работа на открытом воздухе при температуре больше 32,5°C опасна. Постарайтесь перенести такие работы на утро или вечер.
⠀
📍Используйте специальную одежду, которая защитит вас от теплового излучения. Это особенно важно для тех, кто работает на открытом воздухе.
⠀
📍Соблюдайте питьевой режим. Пить воду следует часто и понемногу.
⠀
📍Для поддержания иммунитета и снижения интоксикации организма ешьте больше фруктов и овощей🍊
⠀
Берегите себя и будьте здоровы ❤️