Любите проводить свободное время за чтением интересной книги?📚

Вот несколько правил, которые помогут вам сохранить зрение:

1. Крупный шрифт.
Широкий межстрочный интервал и контраст цветов бумаги и букв облегчают чтение.
2. Хорошее освещение.
Лучше всего читать у окна, поскольку естественное освещение – самое правильное. Но такая возможность есть не всегда, поэтому следите за тем, чтобы свет был ярким, охватывал всю книгу, не создавал контрастных теней, не пускал прямых лучей или бликов в глаза.
3. Правильное положение тела.
Читайте только сидя, лучше всего за столом, слегка нагнувшись вперед. Расстояние от глаз до книги должно быть не менее 30 см.

*не является медицинской рекомендацией