🍁3 совета ЛОР врача в сезон простуд↘️

1️⃣Чаще мыть руки
Обращать внимание стоит и на элементарные правила гигиены, особенно в период межсезонья! Болезнь грязных рук - не только дизентерия, но и ОРВИ. Почему-то об этом очень часто забывают🙈

2️⃣Не переохлаждаться и не перегреваться

Говоря о других доступных способах, снижающие риск простуды осенью, нельзя не упомянуть самые элементарные. Для профилактики ОРВИ очень важно не допускать переохлаждения организма, но и кутаться не стоит… одеваемся по погоде и не болеем😉

3️⃣Включить умеренные физические нагрузки

Ну и что, что скоро похолодает… прогулки никто не отменял! Как писали выше, самое главное-одеться по погоде🙂 При этом, стараемся выбирать места с зеленым ландшафтом

Соблюдая эти простые правила, вы вносите значительный вклад в ваше здоровье.
😊Пусть простуды и ОРВИ обходят Вас стороной😉

С заботой о Вас, Клиника 21 век ❤️