Чем же занимаются наши глаза после того, как закрываются после долгого активного дня?

Прежде всего, они продолжают свою работу – сохраняется способность чувствовать свет. Именно поэтому вас можно легко разбудить, включив яркое освещение.

При этом глаза не отправляют мозгу визуальную информацию, более того, они приступят к этому лишь спустя 30 секунд после окончания сна. Этим объясняется сложность рассмотреть четко и ясно предметы поблизости сразу же после пробуждения.

Двигаться глаза прекращают лишь на втором цикле сна (всего их пять). Во время первого глаза медленно приоткрываются и закрываются, на пятом – зрачки быстро двигаются в разных направлениях, но не отправляют мозгу никакой информации.

Кстати, именно на последней фазе активна часть мозга, которая отвечает за обработку визуальной информации, но на данном этапе «связывает» память и опыт предыдущего дня. Это время, когда человек видит сны.

Погружение в сон помогает «перезарядить» зрение и подготовить к работе на следующий день. Именно поэтому так важно следить за режимом, чтобы давать глазам должный отдых!