Друзья, сегодня хотим поделиться с вами несколькими способами, которые помогут вам сохранить ЗДОРОВЬЕ ваших СУСТАВОВ.

1️⃣Регулярные занятия. Отсутствие необходимой нагрузки провоцирует ослабление мускулатуры, а физическая активность помогает укрепить мышцы вокруг суставов и улучшить их гибкость.

2️⃣Правильное питание. Питание богатое омега-3 жирными кислотами, витамином С и кальцием способствует здоровью суставов. Также важно употреблять достаточное количество воды для улучшения смазывания суставов.

3️⃣Поддержание здорового веса. Избыточный вес оказывает дополнительное давление на суставы, что увеличивает риск их повреждений. Поддерживайте здоровый вес с помощью правильного питания и физической активности.

4️⃣Физиотерапия. Терапия магнитным импульсным полем с успехом используется практически при всех суставных недугах и сочетается со всеми видами лечения. Благодаря магнитотерапии улучшается кровообращение, повышается циркуляция лимфы, уходят болевые ощущения и снижается воспаление.

Мы надеемся, что эти советы помогут вам сохранить здоровье ваших суставов на долгие годы. Помните, здоровье суставов - это залог активной и безболезненной жизни!

Записаться на магнитотерапию вы можете к Гордовой Наталье Николаевне по следующим номерам телефона:

Телефон детского отделения:
☎266 - 72 - 18
Телефон взрослого отделения:
☎241 - 77 - 70
Сотовый:
☎️257 - 18 - 47