Целлюлит и лишний вес всегда идут рука об руку, но не всегда пресловутая «апельсиновая корка» соседствует с полнотой, хотя у дам с избыточным весом она выражена сильнее и заметнее, чем у худых.
⠀
Разберемся, что это вообще такое👇🏼
⠀
Целлюлит — это локальное увеличение жировых клеток и нарушение микроциркуляции в жировой ткани.
⠀
Эти клетки перестают выделять продукты своей жизнедеятельности, зато с удвоенной силой накапливают жир и всасывают все, что ни попадя – жидкость, токсины, отходы и прочую гадость.
⠀
И с ними происходит то же самое, что в таких случаях происходит с людьми – клетки толстеют.
⠀
В результате они, перетянутые разросшейся соединительной тканью, начинают выпирать наружу теми самыми отвратительными бугорками. Как вы понимаете, такое может произойти не только при избытке жировой ткани, но и с самым маленьким ее количеством.
⠀
По статистике у женщин целлюлит встречается в 80-95% случаев, а у мужчин — практически никогда. Возможно все дело в том, что одна из причин возникновения целлюлита — действие женских половых гормонов — эстрогенов. У мужчин их крайне мало.
⠀
✔️ ОСНОВНЫЕ САМЫЕ РЕАЛЬНЫЕ МЕТОДЫ ИЗБАВИТЬСЯ ОТ ЦЕЛЛЮЛИТА:
1. Массаж. Можно выбрать или антицеллюлитный или набирающий свою популярность, массаж гуаша.
2. Активное движение - так вы тратите калории и так вы стимулируете лимфы, а лимфы выводят воду.
3. Сбалансированное и полноценное питание. Меньше сладостей (это увеличивает жировые клетки и способствует отекам), больше, зелени, овощей, воды 2-2,5л и не исключать полностью соль.
4. Дополнительные процедуры, которые помогают не локально, а воздействуют на весь организм. Например, пароуглекислые ванны