ЗИМНИЕ ВИТАМИНЫ

В холодное время года всем нам не хватает витаминов, в результате - ослабленный иммунитет, простуда, усталость. Что может помочь иммунитету?

✅ Сухофрукты
Засушенные фрукты сохраняют в себе набор полезных витаминов и элементов!

✅ Травяной чай
Известно, что в травах содержится множество полезных микроэлементов и витаминов, способствующих поддержанию иммунитета и организма в здоровом и целостном состоянии.

✅ Смесь орехов
Орехи - это источник кальция, калия, витамина Е. Употребляя горстку ореховой смеси из грецких, кедровых орехов, арахиса и миндаля, фисташек, кешью, вы восполните недостаток витаминов и утолите голод.

✅ Мед
Мед - это природный кладезь витаминов и источник долголетия. Его употребляют с древних времен. Сохранились записи о том, что математик Древней Греции Пифагор и философ Демокрит употребляли его и прожили более 100 лет сохранив здравый рассудок и внеся неоценимый вклад в науку и историю именно благодаря меду.

✅ Чистая вода
Вода выводит токсины и шлаки из организма, старайтесь пить не менее 1,5 литра воды в день.

А как Вы укрепляете свой иммунитет в зимнее время года? Делитесь опытом в комментариях 😉

Будьте здоровы вместе со "СПЕКТР-ДИАГНОСТИКА"

#Брянск #СпектрДиагностика #зима #витамины
*Возможны противопоказания, необходима консультация специалиста