Как сохранить мужское здоровье? 💪

ТОП-4 советов для мужской половины наших подписчиков от
врача-уролога-андролога Поддубного Владислава Владимировича.

✅ Питайтесь сбалансировано: в рационе должны присутствовать белки, жиры и углеводы в оптимальном количестве.

✅ Занимайтесь физкультурой: делайте зарядку по утрам, старайтесь больше ходить – это позволит улучшить кровообращение и обмен веществ в предстательной железе.

✅ Ведите регулярную половую жизнь: так вы сможете предупредить застойные процессы в мужском организме.

✅ Ходите на профилактические осмотры: многие заболевания протекают почти бессимптомно, поэтому только своевременная диагностика и лечение позволят не допустить тяжелых последствий.

Записаться на прием к урологу-андрологу можно в личных сообщениях группы.