Как уберечь детские зубы от кариеса? 🦷

Полезными советами поделится врач-стоматолог клиники «Олимп Здоровья» Бессонова Наталья Владимировна.

«Говоря о профилактике, прежде всего, хочется напомнить родителям о вреде быстрых углеводов – именно ими питаются бактерии, вызывающие кариес. Поэтому малышам до трех лет следует вообще не давать сладости, а детям постарше – ограничить употребление до нескольких раз в неделю. ☝

При этом важно понимать, что сахар содержится не только в конфетах и шоколадках. 🍭 Не меньший вред зубам наносят соки и компоты. Многие фруктовые кислоты оказывают разрушающее действие на эмаль, меняют уровень ph во рту и тем самым привлекают вредные бактерии.

Опасность в себе таят даже напитки, приготовленные в домашних условиях и без добавления сахара. Например, в одном стакане сока может содержаться до четырех плодов! Сахар из них сразу попадает на эмаль, в то время как в сырых фруктах он находится внутри клетки и такого влияния не оказывает.

🍏 🍐А еще в целых яблоках и грушах есть клетчатка, которая способствует естественной самоочищаемости зубов. Получается, что предпочтительнее съесть фрукт и запить его водой, нежели делать из него сок.

Внимательно следите за тем, что употребляют в пищу ваши дети и прививайте им здоровые привычки с малых лет!»