📌Дисплейный синдром-это новая болезнь современного человека.
👇
Он может развиться у людей, которые долгое время смотрят на мониторы компьютеров с близкого расстояния, то есть работают в сидячем положении,не меняя осанки.
👇
Его симптомы вполне естественны: повышенная утомляемость, снижение работоспособности, зрительное утомление,головные боли,боли в спине,шее и лопатках.
👇
Если вы чувствуете тоже самое, не корите себя-попробуйте следовать правилу "20/20/20" для зрительной работы:
👇
работайте 20 минут и отдыхайте 20 секунд, в течение которых вы должны смотреть на 6 метров вперед
👇
Вам нужно переключить внимание с дальних объектов на ближние.
👇
Старайтесь вставать и делать лёгкую разминку и офисные упражнения.