⏰На первый взгляд может показаться, что нарушение сна и боль в желудке не имеют никакой связи. Это не так.

Одной из причин связи между нарушением сна и болью в желудке является стресс. Стресс может вызывать различные физиологические изменения в организме, включая увеличение уровня желудочной кислоты и снижение защитных механизмов слизистой оболочки желудка. Это может привести к развитию различных желудочно-кишечных проблем, таких как язва желудка, гастрит или рефлюкс.

Кроме того, нарушение сна может влиять на пищеварительную систему. Недостаток сна может замедлить обмен веществ и ухудшить перистальтику кишечника, что может привести к запорам или диарее. Это, в свою очередь, может вызывать дискомфорт и боль в желудке.

С другой стороны, боль в желудке может также приводить к нарушению сна. Неприятные ощущения и дискомфорт могут мешать засыпанию и приводить к пробуждениям во время ночи.

Важно помнить, что каждый организм индивидуален, поэтому рекомендуется обратиться к врачу для получения конкретных рекомендаций и лечения, если проблемы с нарушением сна и болью в желудке становятся хроническими или серьезно влияют на качество жизни.

Я в своих подходах к терапии решаю эти проблемы в совокупности. Так мне удаётся достичь более стойкой ремиссии.