❗️Будьте осторожны! На улицах ГОЛОЛЁД!

Природа - мастер погодных сюрпризов. В зимний период зачастую это проявляется перепадами температур: мороз, оттепель и снова температура ниже 0°. На дорогах и тротуарах образуется гололедица, что приводит к резкому повышению количества травм у пешеходов.

Обезопасить себя в гололёд помогут рекомендации врачей-травматологов-ортопедов.

✅️Выбирайте обувь с нескользящей устойчивой подошвой без высоких каблуков.

✅️Проявляйте максимум внимания: обходите замерзшие лужи, выбирайте дороги, посыпанные песком или солью, при подъёме/спуске по лестнице держитесь за перила, если есть возможность, обходите лёд по снегу.

✅️Не торопитесь! И тем более не бегите. Спешка на льду значительно повышает риск получения травмы.

✅️Наступайте на всю подошву

✅️Если лёд невозможно обойти, то передвигайтесь небольшими шагами

✅По возможности не занимайте руки сумками и не держите их в карманах. Свободные руки помогут удержать баланс и снизить риск падения.

❗️Если всё же травмы избежать не удалось, обратитесь к врачу-травматологу! Специалист осмотрит, окажет помощь и при необходимости назначит исследования.

Берегите себя! И помните, Эвкалипт всегда рядом!🌿