Что нужно принимать для улучшения памяти?

Принимать ничего не нужно, а вот предпринять – можно. Важно понять причину снижения памяти. Это состояние может быть не только истинным (деменция), но и происходить на фоне стресса, тревоги, переутомления, при дефиците некоторых веществ, заболеваниях щитовидной железы и многом другом. При выявлении вышеперечисленных причин нужно корректировать именно их.
Кое-что в плане улучшения памяти зависит и от нас. «Наш мозг работает только тогда, когда мы нагружаем его информацией и решением задач, – объясняет врач -невролог Клиники Ольга Николаевна – Поэтому нужно развивать новые ассоциативные связи в головном мозге – учиться чему-то новому».
Так что с завтрашнего дня – учимся вышивать, рисовать, говорить по-китайски или, на худой конец, собирать пазлы.

А вы помните, что вы позавчера ели на завтрак?