Что такое микробиота кишечника и зачем она нужна?

💡Микробиота кишечника - это общее название для всех микроорганизмов, которые обитают в нашем желудочно-кишечном тракте. Второе название микробиоты – микрофлора. Этим же термином называют сами организмы, живущие в кишечнике: вирусы, грибы, археи, бактерии. Состав микрофлоры у разных людей свой, индивидуальный. Он зависит от образа жизни, экологических факторов, особенностей питания и т.д. Но у всех нас в ЖКТ есть и одинаковые организмы, например, руминококки или бактероиды.

💡Микробиота кишечника играет важную роль в поддержании нашего здоровья. Она помогает пище перевариваться, усваиваться и поставлять необходимые питательные вещества в кровь. Кроме того, микробиота кишечника помогает в борьбе с патогенными микроорганизмами, укрепляет иммунную систему и даже влияет на наше эмоциональное состояние.

💡Без здоровой микробиоты кишечника могут возникнуть различные заболевания, такие как синдром раздраженного кишечника, воспалительные заболевания кишечника, диабет, ожирение и даже онкология.

Завтра мы расскажем подробнее, как сохранить здоровую микробиоту кишечника🥰