Пока вы в телефоне - жизнь проходит МИМО!

Любопытные факты.

- Сегодня 10% от всего населения планеты являются интернет-зависимыми. И каждый год это цифра только растет.

- В 2013 году Международное сообщество психологов и психиатров пришли к решению признать интернет-аддикцию психическим расстройством и внести его в международное «Диагностическое и статистическое руководство по психическим расстройствам».

- Точка доступа высокоскоростному интернету установлена даже на пути восхождения на Эверест – самую высокую вершину мира.

- Интернет-зависимость может привести к смерти. Известны случаи, когда люди сутками проводили за виртуальными играми, не отрываясь на сон и еду и погибали от истощения.

- Нездоровое увлечение соцсетями свидетельствует о низкой самооценке человека. Самодостаточные, счастливые люди не сидят сутками в соцсетях, рассматривая чужую жизнь и читая чужие посты.

- Больше всего интернет-зависимости подвержены дети и подростки. Они ещё эмоционально неустойчивы, мнительны, поэтому легко поддаются стороннему влиянию.

Безусловно, без интернета сегодня мало кому удастся обойтись. Мы используем всемирную сеть для работы, знакомств, досуга, игр, учёбы. Главное при этом соблюдать меру, не перейти в разряд интернет-зависимых людей и сохранить своё психическое здоровье.

Совет от психологов [club98761674|NK-клиника - Центр здоровья женщины]^
1) постарайтесь хотя бы сегодня сделать выбор в пользу реального общения с родственниками, друзьями (а не через WhatsApp или др месенджеры);
2) посетить культурные мероприятия: театры, выставки, концерты;
3) вечером поиграть в настольные игры или почитать бумажные книги, а не электронные;
4) с начиная с сегодняшнего дня ввести хорошую привычку - отключать телефон за час до сна!
5) А если нужна помощь - звоните, мы поможем! +7(930)501-22-13


#NK_клиника #психология #деньбезгаджетов #деньбезтелефона #советыпсихолога #психологВоронеж #помощьпсихолога #зависимость