Главная опасность кофеина в составе энергетиков.

Чрезмерное употребление энергетических напитков может привести к передозировке кофеина. Это вызывает отравление, потерю сознания и судороги. Кардиологи подчеркивают что предельно допустимая доза кофеина — 400 мг в сутки.

Главная опасность кофеина в составе энергетиков По ГОСТУ в банке энергетического напитка должно содержаться не более 150–160 мг кофеина, то есть можно употреблять не более двух банок в сутки.

В тот момент, когда вы пьете кофеин, вы возбуждаете мозг. В чем опасность? Когда эта стимуляция очень сильная, вы получаете обратный эффект. Вы можете потерять сознание, у вас могут быть судороги.

По словам врачей, передозировка кофеина также приводит к аритмии. При этом нарушения ритма сердца имеют фатальные последствия, поскольку человек может потерять сознание и умереть. Кроме этого, энергетические напитки вызывают зависимость у подростков, предупредили врачи.

Многие водители, чтобы взбодриться за рулем, пьют энергетики, но данный способ только маскирует усталость. Из-за большого содержания сахара и кофеина действительно можно почувствовать эмоциональный подъем, однако это имеет временный эффект. Сладости быстро закисляют внутреннюю среду, из-за чего ухудшается работа мозга.