ОТПУСК НА МОРЕ ВО ВРЕМЯ БЕРЕМЕННОСТИ: 7 ВАЖНЫХ СОВЕТОВ

🔵 Планировать поездку на море можно лишь тем будущим мамам, беременность которых протекает без осложнений. В противном случае такой отдых может негативно сказаться на их здоровье.

🔵 Перед поездкой на море обязательно проконсультируйтесь с врачом наблюдающем вашу беременность и получите у него индивидуальные рекомендации

🔵 Женщинам, срок беременности которых меньше 12 или более 34 недель, не рекомендуется отправляться в отпуск к морю. В первом случае происходит формирование плаценты и жизненно важных органов, а эти процессы должны происходить в максимально комфортных условиях. Во втором случае появляется риск преждевременных родов, а морская вода способна их ускорить, провоцируя нежелательный в этот период тонус мышц матки.

🔵 Лучше забыть о всевозможных водных развлечениях. Максимум пользы будущей маме принесет самое обычное непродолжительное плавание. Оно будет способствовать укреплению стенок сосудов, что является идеальной профилактикой варикозного расширения вен, которым зачастую сопровождается беременность.

🔵 Если море прохладное, то от купания лучше воздержаться, в противном случае оно может стать причиной возрастания тонуса мышц матки. Температура воды не должна быть ниже 22⁰С. Также следует прятаться от палящих солнечных лучей, защищая себя от перегрева.

🔵 В период с 12 до 16.00 лучше всего находится в номере отеля и отдыхать, чтобы не подвергать себя наиболее вредным в это время суток УФ лучам

🔵 Пейте больше жидкости, так как на море она выводится из организма быстрее

Записаться на прием в клинику Мать и дитя Воронеж для консультации вы можете по телефону +7(473) 211 -34 - 58, через форму заявки на сайте https://voronezh.mamadeti.ru/?r=Y