Польза плавания для здоровья неоспорима. Но мало кто знает, что этот вид спорта положительно влияет и на зрение.

В современном мире ухудшение зрения часто связано с неблагоприятными факторами образа жизни. Стресс и нервные расстройства приводят к перенапряжению глаз, нарушение режима сна и недосыпание лишают глаза необходимого отдыха, а неправильное питание и авитаминоз лишают организм важных питательных веществ. Гиподинамия и отсутствие физической активности нарушают кровообращение и метаболизм.

Плавание помогает справиться с этими проблемами, так как:
– развивает верхний плечевой пояс, улучшает кровообращение и снабжение глаз кислородом;
– стимулирует правильное дыхание, что также способствует улучшению кровообращения;
– способствует выделению гормона счастья, снижая уровень стресса и перенапряжения;
– расслабляет мышцы шеи и плеч, снимая усталость глаз.

Кроме того, плавание способствует хорошему сну, укреплению иммунитета и улучшению аппетита. Дети, занимающиеся плаванием, реже страдают от близорукости и быстрее развиваются физически, получая правильный вектор роста.

Таким образом, плавание не только укрепляет здоровье, но и способствует профилактике проблем со зрением.

Для записи к офтальмологу обращаться по телефону:
+7 (473) 202-22-06 г. Воронеж, ул. 45-й Стрелковой Дивизии, д.129
+7 (473) 202-97-02 г. Воронеж, Ленинский проспект, д.75а
+7 (473) 202-22-07 г. Воронеж, ул. Хользунова, д.38/10
+7 (474) 290-50-59 г. Липецк, ул. Стаханова, д.2