Публикации

🍀В рамках Института Здоровой Семьи в «Олимп пять» прошли Школы здоровья:

1. «Гайд по сну» стал полезным и вдохновляющим опытом для всех участников. Врач в очередной раз напомнил, что качественный сон — это необходимый компонент здорового образа жизни, который может повлиять на наше физическое и психическое состояние.

2. Лекция «Питание при беременности и грудном вскармливании» дала будущим родителям ценные знания о том, как составить сбалансированный рацион во время беременности и в период грудного вскармливания. На лекции «Вскармливание детей от рождения до 2-х лет» родители получили рекомендации о введении прикорма, выборе разнообразных продуктов и создании здоровых пищевых привычек.

3. На лекции «Правильное питание: инструкция для начинающих» мы обсудили пищевую пирамиду и рекомендации по включению различных групп продуктов в рацион, включая фрукты, овощи, злаки, белковую пищу и молочные продукты. Также мы рассмотрели вопросы о важности потребления достаточного количества воды и ограничения потребления обработанных и высококалорийных продуктов.

Таким образом мы рассмотрели и дали практические рекомендации по вопросам:
 — качественного сна,
— питания при беременности и грудном вскармливании,
— кормлению детей от рождения до 2-х лет,
— важности сбалансированного и осознанного питания.

❤️В марте мы для вас подготовили еще больше лекций по программе института здоровой семьи. Все лекции проводятся как в онлайн, так и в офлайн формате.

📍Наш адрес: г. Воронеж, ул. Моисеева 2/2, 6 этаж, 622 конференц-зал.

6 марта в 14.00 в Центре Культуры Здоровья состоится занятие Школы ментального здоровья в рамках недели здоровья матери и ребенка.

Врач-психотерапевт Шестакова Наталья Михайловна поделится информацией о том, как сохранить здоровые отношения в семье.

Встреча будет интересна всем, кто хочет иметь гармонию в отношениях с детьми.

Ждем вас 6 марта в 14-00 в Центре культуры здоровья Олимп Пять на Моисеева 2/2 в конференц-зале 620.

Вход свободный. Желательна предварительная запись по телефону
211-20-58.
Также возможна регистрация по ссылке: https://clck.ru/39EBQc

6 марта отмечается Всемирный день борьбы с лимфедемой.

❕Это важный день, который напоминает нам о необходимости поддержки и осведомленности о лимфатических заболеваниях.

Мы рады сообщить, что ЦКЗ «Олимп Пять» присоединился к глобальной инициативе и был отмечен на карте международным сайтом Lymphatic Education & Research Network (lymphaticnetwork.org). 🌎

Напоминаем, что 9 марта в 10:30 в ЦКЗ состоится беседа «Профилактика лимфедемы. Что делать, если поставили диагноз». Встречу проводит Саввина Ярослава Михайловна, зав.отделением ЛФК, врач ФРМ, ЛФК, КФПТ-специалист.

Вход свободный! 📣 Ждем вас в Центре Культуры Здоровья «Олимп Пять»
9 марта в 10:30, Моисеева 2/2.

Как жить действительно здорово — не сутулиться, правильно питаться, следить за ментальным состоянием, восстановиться после родов и следить за здоровьем детей? Вопросов много, а ответы в гугле не вызывают доверие или не помогают совсем.

Приглашаем вас найти ответы в нашем Институте здоровой семьи! Регулярно врачи «Олимп пять» проводят бесплатные лекции в рамках «Школы здоровья», где раскрывают волнующие темы.

В марте расписание лекций такое:

⭐15.03 в 16:00
Школа здорового питания:«Правильное питание: переход на здоровый рацион» – проводит Зацепина Е.А. врач-эндокринолог, врач-диетолог

⭐20.03. в 16.00
Школа будущих родителей: «Проблемы послеродового периода. Как восстановиться после родов?!» – проводит Сойменова О.И. врач-акушер-гинеколог, врач-физиотерапевт, кандидат медицинских наук

⭐23.03 в 11.00
Школа ментального здоровья: «Когнитивные нарушения или тревожные расстройства» – проводит Палащенко П.И., врач - психиатр

⭐28.03. в 16.00
Школа здорового позвоночника: «Внимание! Сколиоз!» – проводит Деркач Д.В., инструктор-методист по адаптивной физической культуре

⭐29.03. в 16.00
Школа здоровый малыш: «Вакцинация детей. Аптечка дома и в отпуск.» – проводит Фатеева Н.Ю., врач-педиатр, детский гастроэнтеролог, детский кардиолог

Зарегистрируйтесь на событие по ссылке: https://clck.ru/39M7BT или по телефону +7 (473) 211-20-58. Предварительная запись обязательна.

Онлайн-трансляция будет доступна по ссылке: https://clck.ru/39M7EF.

Ждем вас по адресу: ул. Моисеева, 2/2, 6 этаж, 622 конференц-зал.

Мечтаете начать правильно питаться? Это знак!

15 марта в 16:00 в ЦКЗ «Олимп пять» пройдет лекция «Правильное питание: переход на здоровый рацион» в рамках Школы здорового питания.

🍏Врач-диетолог и эндокринолог Зацепина Екатерина Александровна расскажет, как добавить в рацион здоровые продукты, избавиться от вредных пищевых привычек и питаться с пользой для организма.

Зарегистрироваться на событие можно по ссылке https://clck.ru/39Me7J или по номеру +7 (473) 211-20-58.

Также доступна онлайн-трансляция: https://clck.ru/39MeHJ

📍Ждем вас по адресу: ул. Моисеева, 2/2, 6 этаж, 622 конференц-зал.