#1марта – всемирный день иммунитета.
#Весна – время особенного внимания к своему иммунитету, так как организм, ослабленный зимним авитаминозом, начинает плохо справляться с негативными внешними воздействиями.
Основные принципы укрепления иммунитета:
- правильное и разнообразное питание с включением белков, жиров и углеводов, а также витаминов и аминокислот,
- отказ от вредных привычек,
- гигиена тела, в первую очередь рук,
- поддержание здоровья кожи и слизистых, которые являются первым барьером от проникновения инфекций и вирусов,
- закаливание: контактный душ и обливание,
- посильная физическая нагрузка с учетом возраста и состояния здоровья,
- прогулки на свежем воздухе,
- употребление витаминных добавок и иммуномодуляторов.
Берегите себя, а о Вашем здоровье позаботится клиника #МЕДХЭЛП.
#Звонитесегодня +7 473 212-01-10.
#Деньиммунитета #1марта #Здоровье #Витамины #Правильноепитание #Закаливание #МЕДХЭЛПВоронеж #Варейкиса70 #Кольцовская4 #Театральная28 #Лизюкова66а #медхэлпнововоронеж #medhelpvrn