Вы наверняка не раз замечали, что перед дождём очень клонит в сон. И этому есть несколько причин.

1️⃣Недостаток кислорода в крови. При падении атмосферного давления наш организм понижает артериальное давление и уменьшает частоту сердечных сокращений. Концентрация кислорода в крови падает, что сказывается на активности нервной ткани головного мозга — она тоже понижается. Как следствие, возникает сонливость.

2️⃣Уровень мелатонина, «ночного гормона». Появление солнца блокирует выработку мелатонина в организме, тогда как затянутое облаками небо нарушает ход биологических часов — организм просто не понимает, почему его заставляют бодрствовать, когда за окном темно.

3️⃣Дождь сам по себе действует усыпляюще. Падение капель создает равномерный шум, его еще называют белым. Помимо шума дождя к таким относятся шелест листвы, ветер, гул водопада и другие монотонные звуки. Они позволяют расслабиться и быстрее заснуть.

Нет ничего приятнее, чем лечь спать под звуки дождя за окном, не правда ли?☺️🌧☔️