Публикации

Любите, чтобы было "всё включено"? 😏

Тогда общий массаж тела вас точно заинтересует!

Он помогает:
⠀
✅ укрепить иммунитет;
✅ повысить сопротивляемость организма к инфекциям;
✅ восстановить тонус мышц;
✅ справиться со стрессами и тревожностью.
⠀
Первые изменения в самочувствии заметны уже после одного сеанса 🙌

Но мы рекомендуем пройти полный курс массажа для наилучшего результата!
⠀
Записаться к нам можно по номеру телефона 📲 +7(920)211-68-96

Какое лечение можно назвать хорошим?
Только то, которое без побочных явлений!

И это — гирудотерапия 👍🏻⠀

Лечение и восстановление организма с помощью целебных свойств пиявок в рамках комплексной терапии — отличная возможность решить серьёзные проблемы:
⠀
✅ артроз и остеохондроз;
✅ радикулит;
✅ болезни позвоночника и суставов;
✅ гинекологические и урологические заболевания;
✅ болезни ЖКТ.
⠀
Записывайтесь к нам на гирудотерапию по телефону 📲 +7(920)211-68-96 прямо сейчас и наслаждайтесь здоровьем!

Кaкой подaрок будет и приятным, и полезным?

Подарочный 🎁 сертификат в Центр лечения спины "Спасибо, Доктор!"
⠀
Он действует:
✅ на оздоровительный и медицинский массаж;
✅ на лечебные сеансы;
✅ на программу снижения веса;
✅ на консультацию гирудотерапевта, невролога или мануального терапевта.
⠀
Звоните нам, и мы поможем оформить сертификат и выбрать его номинал!

Полезные сладости!

Когда вы это слышите, наверное, думаете о каких-то десертах без сахара, глютена... Но на самом деле, мы совсем про другое!

Медовый массаж 🍯

Он помогает:

🔻снять напряжение с мышц;
🔻справиться с хронической усталостью;
🔻снять воспаления мышечной ткани;
🔻быстрее реабилитироваться после травм.

Массажист похлопывающими движениями наносит мед на тело, равномерно распределяя его по всем необходимым участкам. Интенсивность похлопывающих движений постепенно усиливается, благодаря чему создается эффект вакуума.

Также в процессе проработки проблемных зон тела массажист тщательно очищает кожный покров и удаляет ороговевшие клетки.

После массажа мы рекомендуем пить больше ☕ жидкости и отдыхать!

Записаться к нам можно по телефону 📲 +7(920)211-68-96

Как продлить период здоровой и активной жизни?

Друзья, восхождение на Эльбрус вдохновило меня не только как человека, но и как врача🤩

Подробнее про восхождение читайте по тегу #ЭльбруссЕленойДерябиной

Подъём напомнил, насколько важно сохранять здоровье и физическую активность в ЛЮБОМ возрасте. Особенно в зрелые годы🙌

В практике часто сталкиваюсь с пациентами, которые переживают, что их возможности ограничены из-за возраста, хронических заболеваний, заболеваний позвоночника, суставов.
Но мой опыт врача и человека, который побывал на высотах Эльбруса в 56 лет, показывает:
- С правильным подходом к здоровью можно преодолеть любые вершины☝

Даю рекомендации для тех, кто хочет оставаться активным и полным сил, независимо от возраста.

Поверьте, речь не только о том, чтобы ходить в походы и заниматься альпинизмом.
Это про то, чтобы играть в удовольствие с детьми, с внуками, гулять, не сидеть дома, заниматься чем-то активным после рабочего дня, а не думать, как скорее лечь на диван😏

✅️ Движение - это жизнь!
Необязательно подниматься на горы, но ежедневные прогулки, плавание, гимнастика и вправду творят чудеса. Главное — регулярность.

✅️ Слушайте своё тело
Важно понимать, где границы ваших возможностей.

Наша клиника помогает пациентам:
▪ найти оптимальный баланс между физической активностью и комфортом,
▪ подбирает необходимые упражнения,
▪ корректирует питание.

✅️ Правильное питание и поддержка организма с возрастом
Наш метаболизм меняется и организму требуется больше внимания.
Включайте в рацион, богатые витаминами, минералами продукты, и не забывайте про
полезные биологически активные добавки.

Я как нутрициолог помогу составить правильный рацион и подберу необходимую нутрицевтическую поддержку👌

✅️ Вода - лучший друг
Ещё раз убедилась в этом в походе. Там требуется больше воды, и даже полтора литра в день было недостаточно.

Поэтому важно помнить: каждая клетка организма нуждается в воде.

✅️ Восстановление после любой активности
▪Спите достаточное количество времени.
▪Используйте методы реабилитации, например, массаж.
▪Выполняйте дыхательные практики.

Поддержка здоровье — это постоянный процесс.
Он требует внимания и заботы🤝

Мы всегда готовы помогать вам на этом пути! Вместе покорим любые вершины: как физические, так и внутренние.
Будьте здоровы и активны💗