Медицинский центр «МедикАСС» на Ленинградской

Сидение 11 часов увеличивает риск ранней смерти на 57%❗️

Развитие технологий избавило человека от необходимости и желания двигаться. В течение дня многие из нас подолгу сидят будь то перед компьютером на работе или перед телевизором дома. При этом все знают: сидячий образ жизни опасен для здоровья человека, тело которого создано природой для движения.

Новое исследование Калифорнийского университета в Сан-Диего (UCSD) это в очередной раз подтвердило и даже показало, насколько может быть опасен сидячий образ жизни.

Помогал ученым в этом эксперименте искусственный интеллект, который сначала определял по монитору активности, сколько времени участники исследования сидели, и затем связал это с риском смерти.

Полученные данные показали: у тех участников, которые сидели более 11 часов, риск умереть был на 57% выше, чем у тех, кто сидел менее 9,5 часов в день, пишет sciencealert.

Другие же исследования показывают, что и 7 часов в день может быть слишком много. Поэтому ученые рекомендуют при любых обстоятельства вставать через каждые 30 минут и начинать двигаться. Это не только увеличит продолжительность жизни, но и поможет избежать развития таких заболеваний, как диабет II типа, болезни сердца и инсульт, которые возникают в результате долгого сидения.

Так, например, ученые из Австралии после ряда проведенных исследований дали настоятельную рекомендацию ежедневно выполнять от 9 000 до 10 500 шагов. Именно такое количество шагов снижает риск преждевременной смерти даже у тех, кто много сидит.

Будьте активными, чтобы быть здоровыми❤️

Новости репродуктологии.

Биотехнологическая компания «iVFarma», базирующаяся в московском технопарке «Слава», является разработчиком лекарственных средств для лечения бесплодия, чьи препараты проходят весь производственный путь – от создания фармацевтической субстанции и до выпуска готовой лекарственной формы – исключительно на территории России.

Первый их препарат «Примапур®» – рекомбинантный фолликулостимулирующий гормон человека, используется как стимулятор образования яйцеклеток в организме женщины в программах ЭКО.

Препарат получают с помощью методов генетической инженерии из клеток китайского хомяка в специальном биореакторе. «Примапур®» является биоаналоговым препаратом – сложным белком человека с различными модификациями, необходимыми для его биологической активности в организме человека.

В сравнении с обычными дженериками, биоаналоги проходят более сложный путь фармацевтической разработки и сравнительных доклинических и клинических исследований, поэтому и были выведены в отдельный класс препаратов.

«Примапур®» успешно прошел сравнительные доклинические и физико-химические испытания, исследование с участием женщин-добровольцев – так называемое исследование биоэквивалентности или I фазы.

Стоит отметить, что все исследования проводили в соответствии с европейскими и российскими требованиями к разработке такого рода препаратов, как российскими учеными, так и зарубежными организациями в 4 странах мира.

Компания планирует получить разрешение на обращение «Примапура®» на территории Российской Федерации в начале следующего года, что даст возможность выпустить на рынок первый отечественный рекомбинантный фолликулостимулирующий гормон человека в удобной шприц-ручке, полностью разработанный и производящийся в РФ.

Лактиналь-нова❤️

В состав флоры влагалища входят в основном лактобактерии. Эти бактерии помогают поддерживать здоровое pH влагалища, создавая кислую среду, которая предотвращает размножение патогенных микроорганизмов.

Роль лактобактерий во влагалище включает в себя:

1. Поддержание здорового pH влагалища. Кислая среда, создаваемая лактобактериями, помогает предотвратить размножение патогенных микроорганизмов, таких как грибки и бактерии, которые могут вызвать инфекции.

2. Производство молочной кислоты. Лактобактерии способствуют синтезу молочной кислоты, которая также помогает поддерживать кислую среду во влагалище и предотвращает развитие инфекций.

3. Укрепление иммунной системы. Лактобактерии способствуют укреплению защитных функций влагалища, что помогает организму бороться с инфекциями и воспалительными процессами.

Поддержание баланса микроорганизмов во влагалище, в том числе лактобактерий, является ключевым аспектом женского здоровья.

Для быстрого и эффективного изменения состава флоры в пользу лактобактерий совместно с нашими партнерами разработан пробиотик, содержащий миллионы лактобактерий, специально для женщин.

Лактиналь-нова ❤️. Особенно актуально для беременных женщин при подготовке родовых путей перед родами для усиления барьерной функции слизистой влагалища и передачи в родах здоровой флоры малюткам.
Применять рекомендуем по 2 ст ложки 3 раза в день перед едой 1 месяц до родов и 14 дней после.
Упаковка 200 мл, стоимость 150 рублей. Срок хранения 2 недели.

Приобрести можно в любом филиале МедикАСС❗️

Кожа - самый большой орган человека, а атомический дерматит - одно из самых частых заболеваний кожи❗️

С медицинской точки зрения, атопический дерматит - это патология, которая характеризуется хроническим иммунным воспалением кожного покрова.
В России примерно 15% детей имеют типичные симптомы заболевания, которые со взрослением малыша демонстрируют тенденцию к затиханию.

🧬В развитии атопического дерматита участвуют гены, кодирующие эпидермальные и иммунологические белки. Основным предрасполагающим фактором для атопического дерматита является наличие у многих пациентов мутации потери функции гена, кодирующего белок филаггрин.🧬

Основные симптомы атопического дерматита

✅ ихтиоз, ксероз, сухая кожа
✅ гиперлинеарность ладоней
✅ потемнение кожи глазниц
✅ признак Гертога (недостаток или отсутствие волос с наружной части бровей)
✅ стойкий белый дермографизм
✅ белый лишай, волосяной лишай
✅ фолликулярный кератоз
✅ складки на передней поверхности шеи.

🥼Диагностика атопического дерматита начинается с обязательного посешения врача дерматолога. Атопический дерматит часто осложняется развитием вторичной инфекции (бактериальной, грибковой или вирусной). Самое частое инфекционное осложнение - появление вторичной бактериальной инфекции в виде стрепто- и/или стафилодермии☝️

В нашем центре ведет прием врач-дерматолог Лымарь Елена Викторовна

Напоминаем, запись ко всем специалистам предварительная☝️

Ждём вас в медицинском центре «МедикАСС»

Анемия

Что такое анемия?
Общая слабость, утомляемость, снижение концентрации внимания, головокружения, нарушение сна и аппетита, сухость кожи и ломкость ногтей – за всеми этими симптомами может скрываться заболевание под названием «анемия». Эта патология характеризуется снижением концентрации гемоглобина и/или количества эритроцитов в крови.

Почему возникает анемия?
Анемия может быть вызвана самыми различными факторами. Это и влияние окружающей среды, и скудное питание с нехваткой железосодержащих продуктов, и вредные привычки. Нередко причиной анемии становятся различные заболевания, в том числе, нарушения работы желудочно-кишечного тракта, когда железо не усваивается организмом в полном объёме, патология может развиться в результате кровопотери, а может быть генетически обусловлена и передаваться по наследству.

Чем опасна анемия?
Игнорировать проблему не стоит, поскольку это чревато ослаблением иммунной системы, риском развития сердечных заболеваний и гнойно-септических процессов. Особую угрозу анемия представляет для беременных женщин: патология вызывает задержку развития плода, а также осложнения в родах и после них. Кроме того, не стоит забывать, что анемия может быть симптомом различных серьёзных заболеваний, например, онкологических и гематологических патологий, заболеваний костного мозга и других.
Вот почему так важно как можно раньше выявить причину анемии и начать лечение.

🌰✨ Жиры в питании: почему обезжиренные продукты не всегда лучший выбор! ✨🥑
💚 В сегодняшнем посте хочу обсудить важность правильного отношения к жирам в нашем рационе. Почему обезжиренные продукты не всегда являются наилучшим выбором? Давайте разберемся: 
1. 🌿 Важные жиры: Некоторые жиры необходимы для здоровья сердца и общего благополучия. Моно- и полиненасыщенные жиры, такие как оливковое или тыквенное масло и орехи, являются очень полезными для нашего организма.
2. 🍽 Баланс вкуса и текстуры: Жиры придают продуктам характерный вкус и текстуру. Обезжиренные продукты могут потребовать добавления сахаров, крахмала и искусственных добавок для улучшения вкуса и текстуры, что всегда не благоприятно для нашего здоровья.
3. 🌈 Витамины растворимые в жирах: Важные витамины (A, D, E, K) растворяются в жирах. Полное удаление жира из продуктов может снизить доступность этих витаминов для организма.
4. 🍟 Забота о насыщении: Жиры играют роль в создании чувства насыщения после еды. Обезжиренные продукты могут не так эффективно удовлетворять чувство голода, соблазняя доедать сладеньким. Простые углеводы – самый короткий путь к ожирению.
5. 🚫 Внимание к качеству: Убедитесь, что выбираете качественные продукты. Не стремитесь покупать обезжиренные сыры, сметану и особенно кефир и творог. Добавьте в рацион кусочек некопченого сала и сельди. Посыпьте салат семечками по вкусу, а в кашу добавьте масло.
6. 🥗 Пропорция важна:
Не существует универсальной пропорции, но общепринятая рекомендация - 45-65% калорий от сложных углеводов и 20-35% - от жиров.

С первым будильником: приёмы, которые помогут быстро проснуться

Пора перестать откладывать пробуждение ещё на пять минуточек.
От того, как мы проснемся, зависит, как пройдёт наш день. Холодной зимой, когда светает достаточно поздно, не так легко поднять себя с тёплой постели. Если уж и получилось встать, сложно бывает полностью проснуться, быть бодрым и активным. Причинами такого состояния могут быть хронический недосып, повышенная нервная возбудимость, усталость или кровяное давление. Вот несколько практических советов, которые помогут быстро проснуться и взбодриться.

✅Встать по первому звонку будильника
Когда вы просыпаетесь с первым сигналом будильника, не надо его выключать, чтобы поспать «ещё пять минут». В таком случае организм может перейти в ещё более глубокую фазу сна и после этого встать намного сложнее, чем если бы вы сделали это сразу. Кроме того, велика вероятность, что целый день вы будете сонным и уставшим.

✅Включить свет
Темнота провоцирует выработку гормона сна – мелатонина. Поэтому, чтобы помочь организму быстрее проснуться, включайте яркий свет, не собирайтесь в полутьме.

✅Выпить воду
Пожалуй, самый полезный совет. Выпивая натощак стакан воды, вы не только запустите все важные обменные процессы организма, но ещё и поможете ему как следует взбодриться и проснуться. А если добавите в воду дольку лимона, зарядите его дополнительной энергией.

✅Сделать зарядку
Совсем небольшой набор упражнений отнимет всего пять минут вашего времени, но сможет привести в чувство тело и мышцы. Начните с растяжки, сделайте скрутку, затем можете поприседать и сделать упражнение Прыгающий Джек. Благодаря активности в мозг поступит больше кислорода, а вы ощутите прилив сил.

✅Умыться холодной водой
Устройте себе встряску, умывшись холодной, практически ледяной водой. Резкая смена температуры точно поможет хорошо взбодриться. Такие умывания полезны и для состояния кожи – это предупреждает старение и помогает сохранить тонус.

✅Принять контрастный душ
Метод, который точно сработает. Начните с комфортной для вашего тела температуры, постепенно увеличивая разницу между горячей и холодной водой. Пяти минут будет вполне достаточно, чтобы окончательно проснуться и быть готовым к новому продуктивному дню.

«Зачем делать массаж курсом, если есть результат уже после первых 2-3 сеансов?»
⠀
Действительно, ощутимый эффект от массажа можно увидеть уже после первого сеанса
⠀
Особенно это касается лечебного массажа, когда ушла боль, кажется, что уже все порядке. Но это не совсем так, снять болевые ощущения и устранить их причину - не одно и тоже. Если не закрепить результат, он не будет устойчивым☝️
⠀
С антицеллюлитным массажем все намного проще, тут понятно, что без курса не обойтись.
⠀
А вот на расслабляющий массаж можно прийти как один раз, так и несколько, в любом случае будет и эффект и удовольствие
⠀
Записаться на массаж можно по телефону:
☎️+7 (473) 2023105
⠀

Здоровый кишечник
за 3 месяца

В результате вы получите беззвучный кишечник, хорошее настроение, чистую кожу и узкую талию.

- 4 консультации к.м.н. врача гастроэнтеролога, доцента КарповойЕЛ
- Авторская программа восстановления флоры кишечника
- Уникальные по составу пробиотики собственного производства
- Рацион питания с консультацией Нутрициолога
- Курс рефлексотерапии в комбинации с пароуглекислой ванной для восстановления перистальтики
- Контроль эффективности по основным показателям копрограммы

43000 рублей

* Первичная консультация и первичный Диагностический комплекс оплачиваются отдельно.

Об осложнениях гриппа 🤒
⠀
В отличие от других ОРВИ, заболевание гриппом чревато развитием серьезных осложнений, которые могут быть опасны для жизни
⠀
Осложнения могут затронуть любой орган или систему организма 👇🏽
⠀
🔺Дыхательная система — пневмония, трахеит, бронхит, нередко к ним присоединяется воспаление ЛОР-органов, например, отит и синусит
⠀
Пневмония – причина №1 смертельных исходов от гриппа. Ее отличие — колоссальная летальность — до 40%, даже при проведении своевременного квалифицированного лечения
⠀
🔺Сердечно-сосудистая система — миокардит и перикардит
🔺Мочеполовая система — гломерулонефрит
🔺Нервная система — менингит, менингоэнцефалит, энцефалит
⠀
Поражение центральной нервной системы проявляется менингеальным синдромом, спутанным сознанием, головной болью и рвотой
⠀
Во время подъема уровня заболеваемости гриппом:
⠀
✅надевайте маску в общественных местах,
✅соблюдайте гигиену рук и респираторный этикет,
✅не посещайте общественные места без крайней необходимости, соблюдайте социальную дистанцию,
✅при появлении симптомов вирусной инфекции останьтесь дома и обратитесь к врачу
⠀
Не занимайтесь самолечением. Это может быть не только неэффективно, но и опасно!
⠀