Медицинский центр «Спасибо, Доктор!»

Головокружение: от страшного диагноза к лечению за 4 недели❗

Светлана обратилась в клинику «Спасибо, Доктор!» с жалобами на головокружения, которые усиливались при поворотах головы, а также на постоянный шум в ушах🙁

👉 На приёме выяснилось, что Светлана страдает от шейного остеохондроза, который был диагностирован уже несколько лет назад.

Как это нередко бывает, женщина не уделяла должного внимания состоянию, полагая, что это естественные изменения, связанные с возрастом — ей 60 лет. Но симптомы стали прогрессировать.

👉 После МРТ шейного отдела позвоночника диагностировали синдром позвоночной артерии. Это нарушение кровообращения в области шеи и головного мозга. Стало очевидно, откуда головокружения и шум в ушах.

Врач разработал комплексный план лечения:

📎 Мануальная терапия шейного отдела
Специалист провёл серию сеансов, сделав упор на улучшение подвижности шейного отдела и снятие мышечного напряжения. Восстановился нормальный кровоток в области позвоночных артерий.

📎 Мягкая тракция
С помощью мягкой тракции позвоночника врач расслабил мышцы шеи и уменьшил давление на нервные окончания.

📎 Упражнения для шеи
Рекомендовали упражнения для укрепления мышц шеи и улучшения гибкости. Упражнения она выполняла ежедневно и сразу увидела положительный результат!

📎 Нутрицевтики для улучшения состояния сосудов
Также назначили курс нутрицевтиков, богатых омега-3 жирными кислотами и антиоксидантами.

👉 Результат:
Уже через 4 недели после начала лечения эпизоды головокружения стали реже, а шум в ушах уменьшился. Она отметила, что улучшились сон и память.

⚡История ещё раз показывает, как важен комплексный подход⚡
Да, каждый из пунктов в отдельности привнёс бы положительные изменения, но совместно они в разы ускорили процесс восстановления.

Друзья, вы будете удивлены, но некоторые привычки кажутся даже вам полезными! Поэтому обязательно читайте пост и проверяйте себя☺

👉 Иммунитет — это наша защита от болезней и инфекций. Благодаря его силе на теле быстрее заживают раны, мы меньше простужаемся и в целом меньше болеем, нас редко одолевают усталость и стресс.

Привычки, которые могут негативно сказаться на иммунном здоровье:

📌 Недостаток сна
Зловредная поговорка “отосплюсь на том свете” ужасно неэкологична! Хроническое недосыпание ослабляет иммунную систему.

✅ Во время сна организм восстанавливается и производит цитокины — белки, которые помогают бороться с инфекциями. Стремитесь спать 7-9 часов в сутки!

📌 Отказ от жиров
Жиры — не равно жир в теле! Они необходимы для синтеза эйкозаноидов — молекул, которые регулируют иммунный ответ.

✅ Рекомендуемое количество потребления жиров — до 30% от калорийности суточного рациона. Дневная норма потребления для взрослого человека омега-3 — 2-4 г в день, омега-6 — 11-14 г.

📌 Избыточные физические нагрузки
Частые и интенсивные тренировки негативно сказываются на микробиоме кишечника. Это снижает способность организма противостоять инфекциям. У пожилых людей чрезмерная физическая нагрузка может приводить к повышению уровня кортизола.

✅ Поэтому важно находить баланс между физической активностью и отдыхом. Всемирная организация здравоохранения рекомендует заниматься спортом от 150 до 300 минут в неделю.

📌 Чрезмерная чистоплотность
Регулярное мытье рук с мылом, особенно после посещения общественных мест, а также поддержание порядка в доме — это важные привычки.

Но не рекомендуем постоянно пользоваться антисептиком. Также не стоит ежедневно применять антибактериальное мыло, так как это может привести к аллергии или дерматиту.

📌 Чрезмерное потребление алкоголя
Регулярное употребление большого количества алкоголя ослабляет иммунитет и увеличивает риск заболеваний. Умеренность — ключ к поддержанию здоровья.

💡 Поддерживайте свой иммунитет, особенно в осенний период.

Делитесь, какие привычки вас удивили?)

В нашем быстром мире важно не забывать о себе.
Замедление — это необходимость☝

Поэтому предлагаем пройти упражнение!

👉 Утром или вечером найдите минуту, чтобы остановиться и прислушаться к телу.

- Закройте глаза, сделайте глубокий вдох и начните сканировать тело, начиная с макушки и заканчивая пальцами ног.
- Почувствуйте каждую мышцу, каждое напряжение и расслабление: что болит, что вызывает дискомфорт, тепло вам или холодно. - - Прислушайтесь, как бьется сердце.

Упражнение поможет лучше понять ощущения, снизить уровень стресса и восстановить связь с собой❤

❗Регулярная практика сканирования помогает выявить и устранить напряжение, развивает внимательность к эмоциям❗

Постепенно научитесь различать, когда тело нуждается в отдыхе, когда требует движения или когда необходимо уделить внимание эмоциональному состоянию.
Сможете лучше управлять временем и энергией, находя баланс между работой и отдыхом😉

#Заботливыенапоминание_СпасибоДоктор

Внезапное сильное головокружение: история пациентки😱

Головокружение - это проблема всего человечества.
Чаще всего мы проглатываем таблетку или ложимся отдохнуть с надеждой, что всё скоро пройдёт😵‍💫

Но у нашей пациентки случилось настолько сильно головокружения после сна, что она не могла поднять или повернуть голову, испытывала тошноту и рвоту.
Это было настолько невыносимо и страшно, что пришлось вызвать скорую😖

Женщину доставили в больницу: врачи заподозрили инсульт.
Но позже при МРТ и КТ головного мозга инсульт не подтвердился.
Женщину отправили домой с рекомендациями по лечению.

Она ответственно подошла к вопросу: несколько недель лечилась под контролем участкового терапевта и невролога. Улучшений не наблюдалось.
Головокружение уменьшилось, но полностью не прошло.

И уже позже, чтобы разобраться с проблемой, женщина обратилась к нам в клинику🙌

Она оказалась в надёжных руках Дерябина Ивана Митрофановича.
Во время мануальной диагностики он выявил смещение шейных позвонков.
Это привело к деформации канала позвоночных артерий: ухудшилось кровообращение в задних отделах мозга, где располагаются вестибулярные ядра — именно из-за этого и возникло головокружение😔

Уже после трёх сеансов мануальной терапии положение позвонков исправилось, кровь снова начала нормально поступать, и головокружение полностью прошло. Победа🎊

Мы, как и всегда, хотим подчеркнуть, как важен комплексный подход при диагностике проблемы, особенно когда стандартные методы не дают результатов.

Мануальная терапия может стать эффективным решением в случаях, связанных с нарушениями в шейном отделе позвоночника☝

Поверьте, уже не раз мануальная терапия спасала наших пациентов в подобных ситуациях.
Поэтому, если сталкиваетесь с похожими симптомами, не стесняйтесь обращаться за помощью к специалистам!
Записывайтесь на консультацию в клинику “Спасибо, Доктор!” по телефону +7 (920) 211-68-96😊
Так быстрее разберётесь с вашей ситуацией и быстрее начнёте жить в удовольствие💪

Воскресенье - время веселья и шуток

Доктор: Вам надо вести здоровый образ жизни

Пациент: Доктор, а можно что-нибудь полегче? Например, таблетки, уколы, капельницы?

Как продлить период здоровой и активной жизни?

Друзья, восхождение на Эльбрус вдохновило меня не только как человека, но и как врача🤩

Подробнее про восхождение читайте по тегу #ЭльбруссЕленойДерябиной

Подъём напомнил, насколько важно сохранять здоровье и физическую активность в ЛЮБОМ возрасте. Особенно в зрелые годы🙌

В практике часто сталкиваюсь с пациентами, которые переживают, что их возможности ограничены из-за возраста, хронических заболеваний, заболеваний позвоночника, суставов.
Но мой опыт врача и человека, который побывал на высотах Эльбруса в 56 лет, показывает:
- С правильным подходом к здоровью можно преодолеть любые вершины☝

Даю рекомендации для тех, кто хочет оставаться активным и полным сил, независимо от возраста.

Поверьте, речь не только о том, чтобы ходить в походы и заниматься альпинизмом.
Это про то, чтобы играть в удовольствие с детьми, с внуками, гулять, не сидеть дома, заниматься чем-то активным после рабочего дня, а не думать, как скорее лечь на диван😏

✅️ Движение - это жизнь!
Необязательно подниматься на горы, но ежедневные прогулки, плавание, гимнастика и вправду творят чудеса. Главное — регулярность.

✅️ Слушайте своё тело
Важно понимать, где границы ваших возможностей.

Наша клиника помогает пациентам:
▪ найти оптимальный баланс между физической активностью и комфортом,
▪ подбирает необходимые упражнения,
▪ корректирует питание.

✅️ Правильное питание и поддержка организма с возрастом
Наш метаболизм меняется и организму требуется больше внимания.
Включайте в рацион, богатые витаминами, минералами продукты, и не забывайте про
полезные биологически активные добавки.

Я как нутрициолог помогу составить правильный рацион и подберу необходимую нутрицевтическую поддержку👌

✅️ Вода - лучший друг
Ещё раз убедилась в этом в походе. Там требуется больше воды, и даже полтора литра в день было недостаточно.

Поэтому важно помнить: каждая клетка организма нуждается в воде.

✅️ Восстановление после любой активности
▪Спите достаточное количество времени.
▪Используйте методы реабилитации, например, массаж.
▪Выполняйте дыхательные практики.

Поддержка здоровье — это постоянный процесс.
Он требует внимания и заботы🤝

Мы всегда готовы помогать вам на этом пути! Вместе покорим любые вершины: как физические, так и внутренние.
Будьте здоровы и активны💗

Полезные сладости!

Когда вы это слышите, наверное, думаете о каких-то десертах без сахара, глютена... Но на самом деле, мы совсем про другое!

Медовый массаж 🍯

Он помогает:

🔻снять напряжение с мышц;
🔻справиться с хронической усталостью;
🔻снять воспаления мышечной ткани;
🔻быстрее реабилитироваться после травм.

Массажист похлопывающими движениями наносит мед на тело, равномерно распределяя его по всем необходимым участкам. Интенсивность похлопывающих движений постепенно усиливается, благодаря чему создается эффект вакуума.

Также в процессе проработки проблемных зон тела массажист тщательно очищает кожный покров и удаляет ороговевшие клетки.

После массажа мы рекомендуем пить больше ☕ жидкости и отдыхать!

Записаться к нам можно по телефону 📲 +7(920)211-68-96

Кaкой подaрок будет и приятным, и полезным?

Подарочный 🎁 сертификат в Центр лечения спины "Спасибо, Доктор!"
⠀
Он действует:
✅ на оздоровительный и медицинский массаж;
✅ на лечебные сеансы;
✅ на программу снижения веса;
✅ на консультацию гирудотерапевта, невролога или мануального терапевта.
⠀
Звоните нам, и мы поможем оформить сертификат и выбрать его номинал!

Какое лечение можно назвать хорошим?
Только то, которое без побочных явлений!

И это — гирудотерапия 👍🏻⠀

Лечение и восстановление организма с помощью целебных свойств пиявок в рамках комплексной терапии — отличная возможность решить серьёзные проблемы:
⠀
✅ артроз и остеохондроз;
✅ радикулит;
✅ болезни позвоночника и суставов;
✅ гинекологические и урологические заболевания;
✅ болезни ЖКТ.
⠀
Записывайтесь к нам на гирудотерапию по телефону 📲 +7(920)211-68-96 прямо сейчас и наслаждайтесь здоровьем!

Любите, чтобы было "всё включено"? 😏

Тогда общий массаж тела вас точно заинтересует!

Он помогает:
⠀
✅ укрепить иммунитет;
✅ повысить сопротивляемость организма к инфекциям;
✅ восстановить тонус мышц;
✅ справиться со стрессами и тревожностью.
⠀
Первые изменения в самочувствии заметны уже после одного сеанса 🙌

Но мы рекомендуем пройти полный курс массажа для наилучшего результата!
⠀
Записаться к нам можно по номеру телефона 📲 +7(920)211-68-96